ठंड से कैसे छुटकारा पाएं

विषय

• चरणों
• विधि 1 गैर-पर्चे उपचार का उपयोग करें
• विधि 2 डॉक्टर से परामर्श करें
• विधि 3 प्राकृतिक उपचार का उपयोग करें
• विधि 4 दर्द को कम करें
• विधि 5 ठंडे घावों के प्रसार को रोकें
• विधि 6 जीवन शैली में परिवर्तन करें

शीत घावों में छाले जैसी जलन होती है जो मुंह के आसपास दिखाई देते हैं और दाद वायरस (एचएसवी -1) के कारण होते हैं। ये फुंसी दर्दनाक हो सकते हैं और बुखार, गले में खराश, सूजन ग्रंथियों के साथ हो सकते हैं। कोल्ड सोर आम तौर पर एक या दो सप्ताह में चले जाते हैं, लेकिन कुछ तरीके आपको इनसे और अधिक जल्दी छुटकारा दिलाएंगे।

चरणों

विधि 1 गैर-पर्चे उपचार का उपयोग करें

1. 
   

   
   डॉक्टर के पर्चे के बिना एक बाम का उपयोग करें। सूरज की फुंसी और अन्य जलन पैदा होने पर इसे क्रीम से ढकने से इसे गायब करने में मदद मिल सकती है। ओराजेल या कारमेक्स टाइप बाम इरिटेशन से बचाने और उनके उपचार को बढ़ावा देने के लिए डिज़ाइन किए गए हैं।
   • सर्वोत्तम परिणामों के लिए, नियमित रूप से (दिन में लगभग 5 बार), ताकि बटन और आसपास की त्वचा के सूखने का समय न हो।

2. 
   

   
   पेट्रोलियम जेली का उपयोग करें। पेट्रोलियम जेली, जब बटन पर लागू होता है, तो एक सुरक्षात्मक परत प्रदान करेगा ताकि जलन तत्वों के संपर्क में न आए। सर्वोत्तम परिणामों के लिए, नियमित रूप से जेली को फिर से लगाएं, ताकि फुंसी और त्वचा जो दुबक जाए, सूखने का समय न हो।

3. 
   

   
   
   
   एक सुखाने क्रीम का उपयोग करें। एक उत्पाद का उपयोग करें जो बटन को सुखा देगा, जैसे कि 70 ° अल्कोहल या ब्लिस्टेक्स की कुछ बूंदें, ताकि यह तेजी से ठीक हो जाए। कपास के एक टुकड़े का उपयोग करके शराब को लागू करें, जिस पर आप बटन को डब करने से पहले उत्पाद डालेंगे।

4. 
   

   
   सनस्क्रीन लगाएं। सूरज के संपर्क में आना सभी प्रकार की त्वचा के लिए बुरा है, विशेष रूप से वे जो ठंडे घावों से पीड़ित हैं। पूरे साल और न केवल गर्मियों में सनस्क्रीन लगाकर अपनी त्वचा की रक्षा करें। सनस्क्रीन के साथ लिपस्टिक या लिप बाम का प्रयोग करें ताकि आपके होंठ भी सुरक्षित रहें।
   • एक सुरक्षात्मक उत्पाद का उपयोग करें जैसे कि लिप बाम जिसमें आपके ठंड से बचाव के लिए जिंक ऑक्साइड होता है।

5. 
   

   
   एक कसैले पेंसिल का प्रयास करें। इन पेंसिलों में कसैले तत्व होते हैं जो छोटे-छोटे कट और अन्य जलन (जैसे रेजर बर्न) को रोकते हैं। वे ठंड घावों की लालिमा और उपस्थिति को भी कम कर सकते हैं। पेंसिल की नोक को गीला करें और इसे बटन क्षेत्र पर धीरे से निचोड़ें। बटन को दिखाई देने के दौरान दिन में कई बार आवेदन को दोहराएं।

6. 
   

   
   
   
   आई ड्रॉप्स आज़माएं। आंखों की लालिमा को कम करने के लिए डिज़ाइन किए गए आईड्रॉप्स, जैसे कि विज़ीन, उन्हें कम दिखाई देने के लिए ठंडे घावों पर भी लगाया जा सकता है। अपने बटन पर 1 या 2 बूँदें लागू करें।

विधि 2 डॉक्टर से परामर्श करें

1. 
   

   
   जानिए दाद का अपना इतिहास। ठंड घावों के इलाज के लिए अधिक शक्तिशाली दवाएं प्राप्त करने के लिए डॉक्टर के साथ एक नियुक्ति करें। यदि आप इस प्रकार की जलन से नियमित रूप से पीड़ित हैं, तो संभावित उपचारों को जानने के लिए अपने चिकित्सक से परामर्श करें। चिकित्सक आपके मामले की गंभीरता को निर्धारित करने के लिए आपसे कई प्रश्न पूछ सकता है, उदाहरण के लिए ...
   • आपने इस ठंडी ठंड को कब नोटिस किया?
   • क्या दाना दर्दनाक है?
   • आपको पहली बार कब ठंड लगी थी?
   • क्या आपके पास नियमित रूप से ठंड है?

2. 
   

   
   आपके द्वारा ली जा रही अन्य दवाओं को निर्दिष्ट करें। कुछ दवाओं को ठंड घावों की उपस्थिति में योगदान करने के लिए माना जाता है। यदि आप वर्तमान में ले रहे हैं, तो अपने डॉक्टर से पूछें। दाद को संभावित रूप से बढ़ावा देने वाली दवाएं हैं:
   • डेपो-प्रोवेरा गर्भनिरोधक गोली;
   • स्टेरॉयड आधारित दवाएं;
   • नाक की फुफ्फुसशोथ और नैसोनेक्स जैसे स्प्रे;
   • इन्फ्लूएंजा या अन्य टीके (शायद ही कभी)
   • दवाएं प्रतिरक्षा प्रणाली को कमजोर करती हैं।

3. 
   

   
   पर्चे पर एक एंटीवायरल क्रीम के लिए पूछें। इन क्रीमों में पेन्सिक्लोविर और एसाइक्लोविर होते हैं और प्रभावी रूप से सर्दी के घावों को ठीक करते हैं। आप इन क्रीमों को सीधे बटन पर लगाएंगे।
   • बटन लगते ही क्रीम लगाएं। यदि आप इसे जल्दी शुरू करते हैं, तो क्रीम बल्ब को बनने से रोक सकती है।
   • ये क्रीम एक खुले बटन पर भी लागू हो सकती हैं। बटन एक या दो दिनों में गायब हो जाना चाहिए।

4. 
   

   
   अपने चिकित्सक से मौखिक उपचार निर्धारित करने के लिए कहें। लैकीक्लोविर (ज़ोविराक्स) या वैलेसीक्लोविर (वाल्ट्रेक्स) टैबलेट के रूप में बेचे जाने वाले दो एंटीवायरल उपचार हैं। ये दवाएं आपके ठंडे घावों को जल्दी से हटा देंगी और यहां तक ​​कि दाद के भविष्य के प्रकोप को भी रोक सकती हैं। ये दवाएँ लक्षणों को काफी कम कर सकती हैं यदि आप उन्हें ठंड से पीड़ित होने के एक या दो दिन बाद लेते हैं।

5. 
   

   
   कोर्टिसोन के एक इंजेक्शन के लिए पूछें। यह दाना के क्षेत्र पर स्टेरॉयड का एक इंजेक्शन है। ज़ोन सूज जाएगा, लेकिन बटन कुछ घंटों में गायब हो जाना चाहिए। अपनी जलन से जल्दी छुटकारा पाने के लिए, अपने डॉक्टर से एक पतला कोर्टिसोन इंजेक्शन के लिए कहें।
   • यह काटने दर्दनाक हो सकता है क्योंकि कोर्टिसोन को सीधे दाना में इंजेक्ट किया जाता है। यह उपचार महंगा भी हो सकता है, इसलिए जांच लें कि यह आपके पारस्परिक द्वारा प्रतिपूर्ति की गई है।

विधि 3 प्राकृतिक उपचार का उपयोग करें

1. 
   

   
   बर्फ लगाओ। एक आइस क्यूब लें और इसे ठंड में गले में कुछ मिनटों के लिए रखें, दिन में दो या तीन बार। बर्फ दर्द से राहत देगा और सूजन को कम करेगा।

2. 
   

   
   चाय के पेड़ के तेल का उपयोग करें। इस शक्तिशाली प्राकृतिक तेल की एक या दो बूंद कुछ ही दिनों में आपकी जलन को दूर करने के लिए पर्याप्त हो सकती है। इस उत्पाद का उपयोग उसी तरह से करें जैसे आप एक क्रीम का उपयोग करते हैं और इसे दिन में कई बार करते हैं। आप इस तेल को पेट्रोलियम जेली के साथ भी मिला सकते हैं ताकि उत्पाद बटन पर अधिक समय तक रहे।

3. 
   

   
   वेनिला निकालने का प्रयास करें। ठंडी घावों के उपचार को बढ़ावा देने के लिए प्राकृतिक वेनिला अर्क (और कृत्रिम नहीं) की कुछ बूंदों को लागू करना चाहिए। कपास के एक टुकड़े पर वेनिला अर्क की कुछ बूंदें डालें, जिसे आप एक मिनट के लिए जलन पर धीरे से लगाते हैं। आवेदन दिन में 4 बार दोहराएं।

4. 
   

   
   ठंडी जगह पर एक टी बैग रखें। ग्रीन टी में पोषक तत्व और एंटीऑक्सिडेंट होते हैं जो ठंडे घावों को शांत करते हैं और चिकित्सा को बढ़ावा देते हैं। कुछ मिनटों के लिए गर्म पानी में ग्रीन टी का एक बैग डालें और इसे ठंडा होने दें। फिर टी बैग को सीधे ठंडे किनारे पर लागू करें। 5 से 10 मिनट के लिए छोड़ दें।

5. 
   

   
   एल-लाइसिन गोलियों की कोशिश करें। L-lysine एक अमीनो एसिड है जिसका उपयोग अक्सर ठंड में होने वाले दाने को रोकने के लिए किया जाता है। यह उत्पाद सुपरमार्केट और दवा की दुकान में उपलब्ध है और बहुत सस्ता है। प्रति दिन लगभग 1 से 3 ग्राम एल-लाइसिन लें।
   • आप कुछ खाद्य पदार्थों जैसे मछली, चिकन, अंडे और आलू के साथ अधिक एल-लाइसिन का उपभोग करने में सक्षम होंगे।
   • अपने चिकित्सक से अपने कोलेस्ट्रॉल के स्तर को मापने और अपने हृदय स्वास्थ्य की जांच करने के लिए कहें। एल-लाइसिन आपके कोलेस्ट्रॉल और ट्राइग्लिसराइड के स्तर को बढ़ा सकता है।

6. 
   

   
   अन्य प्राकृतिक उपचार आजमाएँ। आप वास्तव में अधिक प्राकृतिक उपचार की ओर मुड़ सकते हैं। इस समस्या के इलाज के अन्य तरीकों की खोज के लिए इंटरनेट पर "कोल्ड सोर के लिए प्राकृतिक उपचार" देखें, जैसे कि इचिनेशिया, लालो वेरा, नद्यपान, पुदीना और अन्य जड़ी-बूटियों का उपयोग।

विधि 4 दर्द को कम करें

1. 
   

   
   एक गर्म या ठंडा सेक लागू करें। शीत घाव कभी-कभी बेहद दर्दनाक हो सकते हैं और यहां तक ​​कि सिरदर्द और अन्य दर्द का कारण बन सकते हैं। 20 मिनट के लिए अपने होंठ के खिलाफ एक तौलिया में लपेटे हुए गर्म पानी की बोतल या आइस पैक को पकड़ो। तापमान, गर्म या ठंडा, दर्द को शांत करेगा।

2. 
   

   
   एक सामयिक संवेदनाहारी का उपयोग करें। बेन्ज़ोकेन या लिडोकाइन युक्त क्रीम और मलहम अस्थायी रूप से दर्द से राहत दे सकते हैं। इन उत्पादों को आम तौर पर एक एंटी-खुजली क्रीम के रूप में बेचा जाता है और यह दवा की दुकान में उपलब्ध हैं।

3. 
   

   
   दर्द निवारक दवा लें। नॉनस्टेरॉइडल एंटी-इंफ्लेमेटरी ड्रग्स, जैसे एस्पिरिन या लिब्यूप्रोफेन, पिम्पल के दर्द और इससे जुड़े संभावित सिरदर्द को कम करेगा। उत्पाद के उपयोग के लिए निर्देश पढ़ें और संकेतित खुराक का निरीक्षण करें।

विधि 5 ठंडे घावों के प्रसार को रोकें

1. 
   

   
   बार-बार हाथ धोएं। गंदे हाथों से अपने बटन को छूने से आपके शरीर के अन्य क्षेत्रों पर दाने को संक्रमित और फैल सकता है। अपने हाथों को दिन में कई बार धोने के लिए गर्म, साबुन वाले पानी का उपयोग करें।

2. 
   

   
   त्वचा से त्वचा के संपर्क से बचें कोल्ड सोर बेहद संक्रामक हैं और आप वायरस को किसी अन्य व्यक्ति में फैला सकते हैं। चुंबन या अपने बटन के साथ किसी की त्वचा को छूने के लिए करने से बचें।
   • उसी तरह, ओरल सेक्स से बचें। आप अपने साथी को जननांग दाद भेज सकते हैं।

3. 
   

   
   कुछ तत्वों को साझा करने से बचें। जिस गिलास में आप पीते हैं, उसके तिनके, अपने उस्तरा, अपने तौलिये या अन्य तत्वों को अपने बटन के संपर्क में साझा न करें। उसी तरह, इन तत्वों को किसी ऐसे व्यक्ति के साथ साझा न करें जो दाद से पीड़ित है।
   • जब आपको जुकाम हो जाए, तो अपने टूथब्रश को त्याग दें। अन्यथा, आप उस वायरस के संपर्क में आ सकते हैं जिसने आपके टूथब्रश को बार-बार संक्रमित किया है।

विधि 6 जीवन शैली में परिवर्तन करें

1. 
   

   
   ऐसे खाद्य पदार्थों से बचें जो ठंडे घावों का कारण बनते हैं। कई लोग कुछ खाद्य पदार्थों के प्रति संवेदनशील होते हैं जो ठंड घावों की उपस्थिति को बढ़ावा देते हैं। यदि आपके पास अक्सर ठंडे घाव हैं, तो निम्नलिखित खाद्य पदार्थों की अपनी खपत को सीमित या बंद करें।
   • अम्लीय खाद्य पदार्थ, जैसे टमाटर और खट्टे फल। कच्चे टमाटर, साथ ही टमाटर-आधारित सॉस से बचें और टमाटर, नारंगी और अंगूर का रस पीना बंद कर दें।
   • नमकीन खाद्य पदार्थ, जैसे डिब्बाबंद सूप, तले हुए खाद्य पदार्थ और चिप्स और अन्य स्नैक्स। नमक के उत्सर्जन से दाद का प्रकोप हो सकता है।

2. 
   

   
   पोषक तत्वों से भरपूर खाद्य पदार्थ खाएं। सुनिश्चित करें कि आप फलों और सब्जियों को खाकर बहुत सारे विटामिन और पोषक तत्वों का सेवन करते हैं। संतुलित आहार लें और हरी सब्जियों और अन्य पोषक तत्वों से भरपूर खाद्य पदार्थों का सेवन करें। अगर आपको लगता है कि आप विटामिन से बाहर चल रहे हैं, तो मल्टीविटामिन सप्लीमेंट लें।

3. 
   

   
   अपने तनाव को सीमित करें। तनाव के समय में हर्पीज का प्रकोप अधिक होता है। आप छुट्टियों के मौसम या विशेष रूप से तनावपूर्ण कार्य सप्ताह के दौरान कोल्ड सोर देख सकते हैं। तनाव भरे समय में अपनी अच्छी देखभाल करके तनावग्रस्त होने की संभावनाओं को सीमित करें।

4. 
   

   
   पर्याप्त नींद लें। हर रात अच्छी नींद लेना आपके शरीर को अच्छी तरह से आराम देने के लिए आवश्यक है। हर रात कम से कम 7 से 8 घंटे की नींद लें। यदि आपको सोने में परेशानी होती है, तो बिस्तर पर जाने से 10 मिनट पहले सुखदायक संगीत सुनने या ध्यान लगाने की कोशिश करें, ताकि आपके शरीर को समझ में आ सके कि यह आराम करने का समय है।

5. 
   

   
   हाइड्रेटेड रहें। हर दिन खूब पानी पिएं ताकि आपका शरीर अच्छी तरह से हाइड्रेटेड रहे। इस तरह, आपका शरीर स्वस्थ रहेगा और ठंडे घावों को बढ़ावा देने वाली बीमारियों से लड़ सकता है।

6. 
   

   
   अपनी प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत करें जब आपकी प्रतिरक्षा प्रणाली को नुकसान पहुंचाया गया हो तो हर्पीज का प्रकोप सतह पर होता है। जब आपको सर्दी होती है या एक कारण या किसी अन्य के लिए कमजोर हो जाता है तो कोल्ड सोर अधिक आसानी से दिखाई देते हैं। पर्याप्त नींद लेने, बहुत सारा पानी पीने और विटामिन और अन्य पोषक तत्वों से भरपूर खाद्य पदार्थ खाने से अपनी प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत करें।
   • अपने आप को फ्लू और सर्दी से बचाएं। महामारी के समय नियमित रूप से अपने हाथ धोएं। यह भी याद रखें कि फ्लू से बचाव के लिए टीका लगवाएं।