माता-पिता द्वारा आसानी से कैसे माफ किया जा सकता है

विषय

• चरणों
• भाग 1 प्रभावी ढंग से संवाद करना
• भाग 2 गलतियों को पहचानें
• भाग 3 अधिक जिम्मेदार तरीके से व्यवहार करने का आयोजन

दूसरों को चोट पहुंचाना अपरिहार्य है, अक्सर अनजाने में। ये परिवर्तन महत्वपूर्ण अपराध और शर्म का कारण बन सकते हैं, खासकर अगर पीड़ित लोग हैं जिन्हें आप बहुत परवाह करते हैं, जैसे कि आपके माता-पिता। आपका अपराध और शर्म, साथ ही साथ आपके माता-पिता का गुस्सा और निराशा, आपके रिश्ते को नुकसान पहुंचा सकते हैं। अपने माता-पिता को आपको माफ करने में मदद करने से, आप अपने रिश्ते को बेहतर बनाएंगे और भविष्य की नकारात्मक भावनाओं या आपके माता-पिता को कम करेंगे।

चरणों

भाग 1 प्रभावी ढंग से संवाद करना

1. बात करने से ज्यादा सुनो। आपके माता-पिता आपको आसानी से क्षमा करने में सक्षम होंगे यदि वे सुना और समझा हुआ महसूस करते हैं। चुप रहो और उन्हें सुनो, यह तर्कों को समाप्त कर सकता है और भावनात्मक तीव्रता को कम कर सकता है।
   • आप निश्चित रूप से अपने माता-पिता को परेशान करेंगे यदि आप उन्हें बात करते समय अनुपस्थित रूप से देखते हैं। आपको उचित संकेत देना चाहिए और यह दिखाना चाहिए कि वे जानते हैं कि आप उन्हें सुन रहे हैं और समझ रहे हैं कि वे क्या कह रहे हैं।
   • विषय को स्पष्ट करने और सुनिश्चित करने के लिए प्रश्न पूछें। इससे उन्हें पता चलेगा कि आप जो बता रहे हैं उसे आप रिकॉर्ड कर रहे हैं। उदाहरण के लिए, आप उन्हें बता सकते हैं, "मैं समझता हूं कि आप नाराज हैं क्योंकि मैं आपको सूचित किए बिना तथाकथित घर वापस नहीं गया, क्या यह सही है? "

2. 
   

   
   पूर्णांकों का संचार करें। जब चर्चा का समय आता है, तो गलतफहमी से बचने के लिए पूरे नंबर का उपयोग करें। तथ्यों के अवलोकन के साथ अपना वाक्य शुरू करें। इसमें आमतौर पर आपके व्यवहार का विवरण होता है। फिर इस व्यवहार के बारे में अपनी समझ और यह आपको क्या महसूस कराता है। आपको यह समझाकर समाप्त करना होगा कि आप क्या चाहेंगे कि इसके समाधान पर बातचीत को केंद्रित किया जाए।
   • उदाहरण के लिए: “मैंने अपने दोस्तों के साथ समय बिताने के लिए कक्षाओं को सुखा दिया है। मुझे पता है कि यह अच्छा नहीं है, लेकिन मुझे लगा कि यह मुझे कूल लुक देगा। मैं दूसरों के साथ नहीं जाने पर मजाक और शर्मिंदगी से डरती थी। मैं भविष्य में इस तरह की स्थिति को बेहतर ढंग से प्रबंधित करने के लिए समूह के दबाव का विरोध करने के तरीके खोजना चाहता हूं। "

3. 
   

   
   
   
   अपने लहजे पर ध्यान दें। आपके माता-पिता या स्थिति के बारे में आपकी भावनाएं आपके संचार को प्रभावित कर सकती हैं। अलग-अलग टोन पर एक ही वाक्यांश ने कहा कि पूरी तरह से अलग चीजें हो सकती हैं। हताशा की भावनाएं व्यंग्यात्मक स्वर को उकसा सकती हैं या इससे पहले कि आपको इसका एहसास हो जाए। उद्देश्य रखने की कोशिश करें और अपनी भावनाओं के बजाय अपने स्वयं के संवाद पर ध्यान केंद्रित करें।
   • यदि आपके माता-पिता आपके लहजे के बारे में कोई टिप्पणी करते हैं, तो माफी मांगें और उन्हें समझाएं कि आप स्पष्ट रूप से संवाद करने की कोशिश करके निराश महसूस करते हैं।

भाग 2 गलतियों को पहचानें

1. 
   

   
   अपनी गलतियों को पहचानें। आप सोच सकते हैं कि आप पूरी तरह से गलत नहीं हैं, इसलिए स्थिति को समग्र रूप से देखने के बजाय, विशिष्ट पहलुओं पर ध्यान केंद्रित करें। आप सभी तरह से गलत नहीं हो सकते हैं, लेकिन यह संभावना नहीं है कि आप पूरी तरह से सही हैं। आपके माता-पिता आपकी यह स्वीकार करने की क्षमता की सराहना करेंगे कि आप गलत हैं क्योंकि यह परिपक्वता का संकेत है। यह उन्हें और अधिक आसानी से माफ करने में आपकी मदद करेगा।
   • गलती पर विवाद न करें और उन्हें साबित करने की कोशिश न करें कि आप सही हैं। आपके माता-पिता सोच सकते हैं कि आप अपरिपक्व हैं और उन्हें आपको माफ़ करने के लिए अधिक समय की आवश्यकता होगी।

2. 
   

   
   
   
   माफी माँगता हूँ अपने माता-पिता के साथ। आपको इसे उन लोगों के साथ भी करना होगा जिनके साथ आपने अन्याय किया है। पछतावा दिखाना महत्वपूर्ण है ताकि दूसरे आपको क्षमा कर सकें। माफी माँगने में, पता है कि चोट वाले व्यवहार को क्यों पहचानना है, क्यों चोट लगी है, और यह दूसरों को कैसे प्रभावित करता है। यह दिखाएगा कि आप अपने द्वारा किए गए नुकसान को समझते हैं और आप अपने माता-पिता की भावनाओं को पहचानते हैं।
   • पहले अपने व्यवहार के प्रभावों का वर्णन करके अपने बहाने बनाने की कोशिश करें। यह दूसरों को दिखाएगा कि आपको पछतावा है। उदाहरण के लिए: "मुझे खेद है कि आप चिंतित और निराश हैं क्योंकि मैंने कक्षाएं सूख ली हैं। मेरा व्यवहार गैरजिम्मेदार और स्वार्थी है, मैं इसे दोबारा नहीं करने का वादा करता हूं। "
   • माफी मांगने पर हमेशा ईमानदार रहें। बेईमान बहाने शायद आपको ताना मारते हुए दिखाई देंगे और आप स्थिति को बदतर बना देंगे।
   • यदि आपके पास व्यक्ति में माफी मांगने का कठिन समय है, तो एक पत्र का वर्णन करने का प्रयास करें।

3. 
   

   
   जब संभव हो क्षमा करें। जिन लोगों को आपने नुकसान पहुंचाया है, उनकी भरपाई के लिए ईमानदारी से प्रयास करें। आपने जो किया, उसके आधार पर, यह संभव नहीं हो सकता है, लेकिन आपका अच्छा विश्वास आपके माता-पिता के कागजात पर लौटने के लिए पर्याप्त हो सकता है।
   • आप उस संपत्ति के लिए भुगतान करने में मदद करने के लिए काम करने या स्वयं सेवा करने पर विचार कर सकते हैं जिसे आपने क्षतिग्रस्त किया है।

भाग 3 अधिक जिम्मेदार तरीके से व्यवहार करने का आयोजन

1. 
   

   
   भविष्य की स्थितियों के लिए बेहतर प्रतिक्रिया के तरीकों की पहचान करें। आपके माता-पिता के पास आपको माफ़ करने का कठिन समय हो सकता है क्योंकि उन्हें चिंता है कि आप भविष्य में भी यही गलती करेंगे। यह प्रदर्शित करके कि आपने अपनी गलतियों से सबक सीखा है और आपने उन्हें दोहराने से बचने के लिए तरीके अपनाए हैं, आप अपने माता-पिता की मदद करेंगे।
   • यदि आपको बेहतर उत्तर खोजने में परेशानी होती है, तो अपने माता-पिता से मदद के लिए पूछें। वे आपको सुधारने के आपके प्रयासों की सराहना करेंगे और उन्हें सुनने का एक और अवसर है।

2. 
   

   
   अपनी गतिविधियों को ध्यान से चुनें। उन व्यवहारों का अभ्यास न करें जो आपके माता-पिता को पसंद न आने वाले व्यवहार के अनुरूप हों। उन्हें दिखाएं कि आप स्कूल में अच्छे ग्रेड लेने या नौकरी खोजने के लिए जिम्मेदार हैं। उन्हें याद दिलाएं कि आप जानते हैं कि स्कूल या अपने समुदाय पर कैसे नियंत्रण रखना है। उन गतिविधियों में शामिल हों, जिन्हें वे दूसरों को बताने में गर्व महसूस करेंगे और उन चिंताओं को कम करेंगे जिनके बारे में आप अपना समय बिताते हैं। जब वे पिछली असफलताओं के बजाय नई सफलताओं पर ध्यान केंद्रित कर सकते हैं तो माता-पिता तेजी से माफ करते हैं।
   • दूसरों की मदद करने और अपने माता-पिता को गर्व करने के लिए स्वयं सेवा करने पर विचार करें। आपको इंटरनेट पर स्वयंसेवी स्पॉट मिलेंगे।

3. 
   

   
   अपने माता-पिता के साथ अपने भविष्य के लक्ष्यों पर चर्चा करें। अपने अतीत के व्यवहारों से दूर भविष्य की संभावनाओं पर उनका ध्यान आकर्षित करके आपको उन्हें माफ करने में मदद करें। छह महीने, दो साल और पांच साल के लिए लक्ष्य निर्धारित करें और वहां पहुंचने के लिए कार्रवाई करें।
   • छह महीने में आपके लक्ष्य उचित होने चाहिए। अपने ग्रेड को बेहतर बनाने, पैसे बचाने और अपने शारीरिक और मानसिक स्वास्थ्य को बेहतर बनाने के लिए लक्ष्य निर्धारित करें।
   • दो या पाँच वर्षों में आपके लक्ष्य जटिल होने चाहिए, लेकिन प्राप्य, उदाहरण के लिए आपकी स्नातक की डिग्री प्राप्त करना।

• याद रखें कि आपके माता-पिता आपसे प्यार करते हैं और वे हमेशा आपको प्यार करेंगे, लेकिन उनमें भावनाएं भी हैं।
• अपने माता-पिता की अपेक्षाओं से परे जाएं, और उन्हें दिखाएं कि आप सही काम कर रहे हैं।

• जो गलत है, उसके बारे में बहस करने से बचें, क्योंकि भविष्य के लिए आपके बहाने और योजनाएँ गंभीर नहीं लग सकती हैं।
• लैगेटिविटी और हिंसा कभी भी स्वीकार्य नहीं है, भले ही आप बहुत परेशान हों।