कैसे अपने पहले चुंबन के लिए तैयार करने के लिए

विषय

• चरणों
• भाग 1 शारीरिक रूप से तैयार होना
• भाग 2 मानसिक रूप से तैयार करना

आपका पहला चुंबन सबसे रोमांचक अनुभवों में से चाँद और अपने जीवन की सबसे चिंताजनक हो सकता है। यदि इस समय के लिए तैयारी कर क्या यह आसान है नहीं है, यह निश्चित रूप से बेहतर की तुलना में बाद एक चुंबन याद किया अफसोस करने के लिए तैयार किया जाता है।

चरणों

भाग 1 शारीरिक रूप से तैयार होना

1. ऊपर की ओर जाता है गले लगाने के लिए। यह मूर्खतापूर्ण लग सकता है, लेकिन आपको अपने होंठों को प्रशिक्षित करना होगा। जब आप चुंबन, अपने होंठ कस अगर आप अपनी दादी को चूमने के लिए जा रहे थे के रूप में मुड़ा हुआ नहीं होना चाहिए। दूसरी ओर, उन्हें बहुत आराम नहीं करना चाहिए।
   • आदर्श रूप में, पहला चुंबन कोमल, लेकिन फर्म और भावुक होना चाहिए।

2. 
   

   
   सुनिश्चित करें कि आपके पास अच्छी मौखिक स्वच्छता है। एक साफ और स्वस्थ मुंह सबसे चूमना चाहता हूँ जाएगा। तक विपक्ष, यदि आपके दांत गंदे हैं और आप बुरा सांस है, कोई भी अपने चुंबन पुरस्कृत करेगा।
   • अपने दांतों को दिन में कम से कम दो बार ब्रश करें और दिन में कम से कम एक बार डेंटल फ्लॉस का उपयोग करें। यह इन अच्छी आदतों dappliquer की सिफारिश की है, न केवल अपने पहले चुंबन के लिए, बल्कि अपने सामान्य भलाई के लिए।
   • पूर्वानुमान टकसालों आप पीने या समय है कि आप दूसरे व्यक्ति को गले लगाने की उम्मीद से पहले कुछ खाने के लिए अपने आप को लगता है कि यदि आपके मुंह में डाल करने के लिए सक्षम होने के लिए।
   • च्युइंग गम से बचें। यहां तक ​​कि अगर यह आप lhaleine ताज़ा होगी, पहला चुंबन tempêchera दौरान मुंह में गम चबाने के बाद से आप डरने की बात जब गम उसके मुंह में जाना होगा खर्च करेगा इस पल की सराहना करने के लिए है।

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   अपने होठों को नम करें। आप फटे होठों और शुष्क है, तो आप सब 2 चुंबन का आनंद लेने के लिए कड़ी मेहनत की है। नियमित रूप से वैसलीन जैसे होंठों के लिए एक मॉइस्चराइज़र का उपयोग करता है।
   • यदि आप एक लड़की हैं, तो चिपचिपे होंठ चमक से बचें। एक और व्यक्ति अजीब और अप्रिय अपने होंठों की चिपचिपा और नारेबाजी सनसनी पाएंगे।

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   सही क्षण चुनें। यह शायद सबसे कठिन समय nimporte क्या पहला चुंबन है। आप व्यक्ति जो आप के साथ है चुम्बन करने, संकेत है कि वह संकेत मिलता है का पता लगाने की कोशिश कर रहा चाहते हैं या वह भी tembrasser चाहता है। अक्सर सही समय होता है जब आप चर्चा के लिए कुछ समय के लिए अकेले होते हैं।
   • क्या वह या वह अक्सर आपको आंख में देखते हैं? बेशक, कि हमेशा मतलब यह नहीं है कि अन्य व्यक्ति tembrasser चाहता है, लेकिन अगर यह आग्रहपूर्ण हो जाता है, यह शायद इसलिए है क्योंकि क्या आप पाते हैं कम से कम दिलचस्प में (ई) है। सिल (या वह) tembrasser, यह आप आंखों में घूर या अपने होंठ घूर को देखकर शुरू कर देंगे चाहता है।
   • उसकी बॉडी लैंग्वेज आपको क्या बताती है? सिल या वह उसकी छाती के सामने उसकी बाहों को पार करती है, तो वह शायद फ्लॉप एक चुंबन का चाहते हैं। हालांकि, अगर उसका शरीर आपको सामना कर रहा है, अगर वह खुली बाहों के साथ आपके पास बैठा है या खड़ा है, तो यह एक अच्छा संकेत है।
   • जान लें कि इस पल की योजना बनाई जा सकती है या अनायास हो सकती है। शांत रहने की कोशिश करें और चीजों को होने दें। कुछ समय के हैं जब एक चुंबन होने की अधिक संभावना है। उदाहरण के लिए, जब यह अंधेरा है और आप घर जाने के लिए तैयार हो रहे हैं या जब आप अकेले हैं और सब कुछ शांत है।

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   अपनी आँखें बंद रखें। यद्यपि समय-समय पर चुपके से नज़र रखना संभव है, लेकिन आमतौर पर अपनी आँखें बंद रखना सबसे अच्छा है। यदि आपका साथी देखता है कि आपकी आँखें खुली हैं, तो वह निश्चित रूप से असहज होगा।
   • आपकी आँखें बंद होने से आपको आराम करने में भी मदद मिलेगी।

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   चीजों को जल्दी मत करो। जब आपके होंठ एक दूसरे को स्पर्श करते हैं, तो तुरंत अपनी जीभ को अपने मुंह में न डालें। शुरू होता है बल्कि सिर्फ अपने होठों से उसे चूमने और अगर निरंतर चुंबन, आप आगे, लेकिन धीरे धीरे जाने के लिए सक्षम हो जाएगा। भागने जब यह चुंबन की बात आती है कोई मतलब नहीं है।

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   रिलैक्स। सबसे बुरी बात आप कर सकते हैं बहुत ज्यादा लगता है कि आपके पहला चुंबन के बारे में है। न भूल जाते हैं कि कोई बात नहीं क्या होता है, यह सिर्फ एक चुंबन है और वहाँ बहुत सारे अन्य लोगों के लिए किया जाएगा। पहला चुंबन के बाद, आप हमेशा taméliorer के लिए tentrainer कर सकते हैं।
   • पल का आनंद लें! आप केवल दस पहला चुंबन quun nauras और आप शायद अपने सारे जीवन याद है।
   • चुंबन के दौरान उपस्थित रहें। इस बारे में सोचने से बचें कि आप अपने दोस्तों को कैसे बताएंगे या आप इसे अपनी पत्रिका में कैसे वर्णित करेंगे। बस इस पल का आनंद लें!

भाग 2 मानसिक रूप से तैयार करना

1. 
   

   
   खुद को बताएं कि आप तैयार हैं। क्या आप से चलाता है आपकी पहला चुंबन के लिए के बारे में सोचो। क्या यह इसलिए है क्योंकि आप "शांत" दिखना चाहते हैं या यह इसलिए है क्योंकि आप इस अनुभव को जीने की आवश्यकता महसूस करते हैं?
   • आप अपने पहले चुंबन के लिए के लिए कई कारण हो सकते हैं, लेकिन सामान्य रूप में, यह आप तैयार हैं (ई) प्रतीक्षा करने के लिए सबसे अच्छा है।

2. 
   

   
   व्यक्ति तुम्हें चूम करना चाहते हैं। यह एक व्यक्ति जिनके साथ आप आराम से कर रहे हैं और tembrasser वापस चाहता है की सगीर चाहिए। ज्यादातर समय, यह आपका (या आपका) छोटा दोस्त होगा, लेकिन यह एक करीबी दोस्त भी हो सकता है जो अनुभव भी करना चाहता है। जो कोई भी ऐसा है, चुंबन बेहतर होगा यदि आप किसी जिस में तुम पर भरोसा है और जिनके साथ आप सहज महसूस करते हैं चुनें।
   • यहां तक ​​कि अगर स्कूल का सबसे सुंदर या सबसे सुंदर शिष्य तुरंत आपके पास आता है, तो इसका मतलब यह नहीं है कि यह सबसे अच्छा विकल्प है। कोई ऐसा व्यक्ति चुनें जो अंदर और बाहर दोनों को आकर्षित करता है।

3. 
   

   
   विश्वसनीय मित्रों से चर्चा करें। कुछ मित्रों से पूछें अपने पहले चुंबन और जिस तरह से वे तैयार कर रहे हैं के बारे में बताना। उन्हें सलाह देने के लिए कहें। अगर आपको कोई आपत्ति नहीं है, तो आप अपने माता-पिता से भी बात कर सकते हैं।
   • सवाल पूछने से डरो मत। लगभग हर कोई lappréhension और पहला चुंबन से पहले महसूस किया आशंका याद रखता है।

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   नकारात्मक विचारों का शिकार करें। यह सब कुछ पहले चुंबन के दौरान गलत हो सकता है कि के बारे में सोचने के लिए सामान्य है, लेकिन आप अपने मन से उन सभी नकारात्मक विचारों tefforcer शिकार करने के लिए किया है। केवल सकारात्मक चीजों के बारे में सोचें।
   • उदाहरण के लिए, आप सोच सकते हैं कि आपने उन्हें अधिक आकर्षक बनाने के लिए अपने होंठ और मुंह की कितनी अच्छी तरह से देखभाल की थी। आप सोच सकते हैं कि आप जिस व्यक्ति को चूम महसूस होगा और यह कैसे रोमांटिक हो जाएगा।

5. 
   

   
   आश्वस्त रहें। आप निश्चित रूप से परेशान न भूल जाएगा जब आप चूमा जा लायक! अपने आप को बताएं कि सब कुछ ठीक हो जाएगा और यह भी कि अगर यह सही नहीं है, तो यह उतना नाटकीय नहीं होगा जितना आप कल्पना करते हैं।
   • यह मत भूलो कि भले ही यह सही नहीं है, यह केवल कई अन्य लोगों में से पहला है।

6. 
   

   
   यह जान लें कि नर्वस (से) होना सामान्य है। लगभग सभी परेशान जब यह पहली बार किसी को चूमने के लिए आता है लगता है। यह उत्तेजना के कारण होने वाली एक जैविक प्रतिक्रिया है और आपको इसे करने की आवश्यकता नहीं है।
   • पता है कि दूसरे व्यक्ति को भी यही लगता है। कभी-कभी, यह जानने के लिए आश्वस्त हो सकता है कि दूसरा भी घबराया हुआ है।
   • यदि आप आराम से रहने का प्रयास करते हैं, तो आपका साथी भी जीवन में आएगा और आप सभी इस पल का आनंद लेंगे।

7. 
   

   
   अपनी समझदारी बनाए रखें। अक्सर, पहला चुंबन सब कुछ है कि हम क्या nexiste पूर्णता नहीं होने के बावजूद sattendait की तरह है। हालांकि, अगर चीजें आपके साथ भी नहीं चलती हैं, तो एक कहानी न बताएं। अपने साथी से दूर रहें और मुस्कुराएं। यह आप दोनों को आराम करने की अनुमति देगा और आप चाहें तो फिर से कोशिश कर सकते हैं।

   
   

   क्लो कारमाइकल, पीएचडी

   रिलेशनशिप एक्सपर्ट क्लो कारमाइकल, पीएचडी, क्लिनिकल क्लिनिकल साइकोलॉजिस्ट हैं। वह सफलतापूर्वक न्यूयॉर्क में एक निजी प्रैक्टिस का प्रबंधन करता है, जो संबंधों के मुद्दों, तनाव प्रबंधन और कैरियर विकास के समर्थन में विशेषज्ञता रखता है। उन्होंने लांग आइलैंड यूनिवर्सिटी से क्लीनिकल साइकोलॉजी में पीएचडी की उपाधि प्राप्त की। वह अमेज़न बेस्टसेलर, डॉ। क्लो के 10 कमांड ऑफ़ डेटिंग की परिणति भी है।

   
   

   क्लो कारमाइकल, पीएचडी
   संबंधित विशेषज्ञ

   अगर यह सही नहीं है तो इसे न करें! डॉ क्लो कारमाइकल, नैदानिक ​​मनोवैज्ञानिक और मानवीय संबंधों में सलाहकार के अनुसार: "पहला चुंबन है कभी कभी बाकी रिश्तों की तरह क्या होगा की एक अच्छा संकेतक हालांकि, यह बहुत महत्वपूर्ण है बहुत ज्यादा कैसे चुंबन जगह लेता है के बारे में सोचना नहीं, क्योंकि बहुत से लोगों को बहुत पहली बार में संकोच कर रहे हैं, लेकिन एक बार क्या आराम से, वे बदलते जाते हैं। "

• अगर आपके दांत या नाक टकराते हैं तो घबराएं नहीं। यह एक समय या किसी अन्य पर होता है और यह उतना बुरा नहीं है। इसके अलावा, यह आपके और अन्य लोगों के लिए मुस्कुराहट या हंसी के दौरान महसूस किए गए तनाव को जारी करने का एक अवसर है।
• सांस लेना न भूलें।
• आपकी लार निगल बस से पहले उसे चूमने। गीले होंठ होना मददगार हो सकता है, लेकिन आपके मुंह में बहुत ज्यादा लार नहीं होनी चाहिए। अन्यथा, चुंबन छूट जाएँगी।
• यह जानने के अलावा एक और बात ध्यान रखें कि हर कोई इस पल को स्वीकार करता है कि आप उत्तेजना की तरह घबराहट महसूस करेंगे। (यह आपको घबराहट के बजाय उत्तेजना महसूस करने के लिए याद दिलाने के लिए उपयोगी हो सकता है, लेकिन जैसा कि पहले उल्लेख किया गया है, आपको चीजों को जल्दी नहीं करना चाहिए)।
• चीजों को जल्दी मत करो। एक चुंबन बारिश हो रही में उपेक्षित और अप्रिय नहीं है। आप एक सुंदर आवेशपूर्ण चुंबन चाहते हैं, अपना समय ले!

• अपने होठों पर शिकन न रखें। उन्हें दृढ़ होना चाहिए, लेकिन झुर्रियों वाली नहीं।
• NKiss कोई नहीं है जो आप अपने चुंबन नहीं है। सौभाग्य से, यदि आप इन चरणों का पालन करते हैं, तो कोई समस्या नहीं होनी चाहिए। हालांकि, अगर आप एक स्थिति आप चुंबन कोई है जो यह बातें मजबूर नहीं है नहीं चाहता है के लिए है, जहां में पाते हैं, तो! यह आपके लिए शर्मनाक होगा। अपने आप को क्षमा करें और अपनी यात्रा फिर से शुरू करें।