डॉक्टर के साथ बाहर कैसे जाएं

विषय

• चरणों
• भाग 1 एक साथ समय बिताना
• भाग 2 तनाव के साथ मदद करें
• भाग 3 अपनी प्राथमिकताओं का पुनर्मूल्यांकन करें

चूंकि डॉक्टर स्मार्ट पुरुष होते हैं जो अक्सर अपने काम के बारे में भावुक होते हैं, उनमें से एक के साथ बाहर जाना एक अद्भुत अनुभव हो सकता है। हालाँकि, इस रिश्ते को प्राप्त करने में कुछ बाधाएँ भी हैं। एक साथ समय बिताना मुश्किल हो सकता है, क्योंकि डॉक्टर के समय का उपयोग अप्रत्याशित हो सकता है। आपको यह समझने की कोशिश करनी चाहिए कि उसकी योजनाएँ अक्सर बदल सकती हैं। डॉक्टरों का जीवन भी एक तनावपूर्ण जीवन है, यही कारण है कि आपको शायद दिन के अंत में आराम करने में मदद करनी होगी। आपको अपनी प्राथमिकताओं को फिर से दोहराना होगा। एक स्वास्थ्य पेशेवर के साथ आपका संबंध आपके अब तक के रिश्तों से बहुत अलग होने की संभावना है।

चरणों

भाग 1 एक साथ समय बिताना

1. अपनी योजनाओं में लचीले रहें। डॉक्टर लोग व्यस्त हैं, खासकर अगर वे एक अस्पताल में काम करते हैं। उसे सप्ताह के दिनों में, रात में, तुरंत बुलाया जा सकता था, और हो सकता है कि वह अपने सप्ताहांत मुक्त न हो। यदि आप एक डॉक्टर के साथ बाहर जाना चाहते हैं, तो समझें कि आपके द्वारा बनाई गई योजनाएं कभी-कभी रद्द हो सकती हैं।
   • अपनी नियुक्तियों के लिए एक योजना बी की कल्पना करने की कोशिश करें। सप्ताह के दौरान कई मुफ्त समुद्र तट खोजें, जिसके दौरान आप दोनों उपलब्ध हैं।
   • उन योजनाओं को बनाने से बचें, जिन्हें बदलना बहुत मुश्किल है। उदाहरण के लिए, आपको एक संगीत कार्यक्रम के लिए टिकट खरीदने से बचना चाहिए क्योंकि आपके साथी को शुरू होने से पहले बुलाया जा सकता है। अधिक लचीली सैर का आयोजन करें, उदाहरण के लिए एक रेस्तरां में रात के खाने के लिए जिसमें पूर्व आरक्षण की आवश्यकता नहीं है।

   
   

   
   अपनी नियुक्तियों के दौरान चिकित्सा विषयों पर चर्चा करने से बचें। हर किसी को काम पर क्या हो रहा है, उससे दूर होने की जरूरत है। डॉक्टर कोई अपवाद नहीं हैं, और वास्तव में, उनके पास अपने व्यक्तिगत और पेशेवर जीवन को संतुलित करने के लिए एक कठिन समय है। चूंकि उसकी नौकरी बहुत तनावपूर्ण है, इसलिए वह अक्सर अपनी नौकरी के बारे में बात कर सकता है। यह अनावश्यक तनाव पैदा कर सकता है क्योंकि आप खूनी विवरण नहीं सुनना चाहते हैं। अपने पेशेवर जीवन की तुलना में दूसरे क्षेत्र में बातचीत का नेतृत्व करने की कोशिश करें।
   • आपको उससे यह पूछने से बचना चाहिए कि उसका दिन कैसा गया। बातचीत शुरू करने के लिए एक और विषय खोजने की कोशिश करें। एक टीवी शो के बारे में उससे बात करें जो आप दोनों को पसंद है या आपके पास नए दोस्तों की चर्चा करता है।
   • हालाँकि, आपको इसे ज़्यादा नहीं करना चाहिए। यदि आपके साथी का तनावपूर्ण दिन है, तो उसे बात करने की आवश्यकता हो सकती है। समय-समय पर, आपको उसे उन समस्याओं के बारे में शिकायत करने की अनुमति देनी चाहिए जो उनके पास काम की हैं। इसे समझने और सुनने की कोशिश करें।

2. 
   

   
   
   
   भोजन के आसपास नियुक्तियों को व्यवस्थित करें। डॉक्टर अक्सर भूखे रहते हैं। जब वे कई लंबे समय तक काम करते हैं और कई रोगियों की देखभाल करनी होती है, तो वे अपने भोजन की उपेक्षा करते हैं। यदि आप जानते हैं कि वह लंबे समय तक काम कर रहा है, तो आपको एक नियुक्ति का समय निर्धारित करना चाहिए जहां वह कुछ खा सकता है।
   • घर आने पर आप उसके लिए कुछ तैयार कर सकते हैं। घर जाने के लिए या भोजन तैयार करने के लिए भोजन का आदेश दें।

3. 
   

   
   उसे अपने सेल फोन का उपयोग करने दें। डॉक्टर निश्चित घंटों के लिए dastreinte हो सकते हैं। आपका साथी बहुत बीमार रोगी हो सकता है या वह एक स्थानीय अस्पताल में अक्षम हो सकता है। यह महत्वपूर्ण है कि आप उसके कार्य दायित्वों को समझें। यहां तक ​​कि अगर यह अक्सर टेबल पर अपना फोन रखने के लिए बुरा माना जाता है, तो आपको इसे समझना चाहिए। जब आप डॉक्टर के साथ बाहर जाते हैं, तो राजनीति के नियम बदल जाते हैं।

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   अकेले समय बिताने की सराहना करना सीखें। यदि आप एक डॉक्टर के साथ बाहर जाते हैं, तो आप अक्सर अकेले रातें बिताएंगे। आप उसका सारा ध्यान नहीं रख पाएंगे। आपको व्यस्त रखने के लिए कुछ खोजने में लंबी शामें बितानी होंगी।
   • अपने दोस्तों के साथ समय बिताएं। यदि आपका साथी सप्ताह की शाम के दौरान आपका मनोरंजन नहीं कर सकता है, तो अपने दोस्तों के साथ योजना बनाएं।
   • कुछ ऐसे शौक खोजें जो आपको पसंद हों। आप सिलाई की तरह एक नया शौक पा सकते हैं। जब आपके पास खाली समय हो तो किताबें पढ़ें।
   • आप इस समय का अकेले आनंद लेना सीख सकते हैं। डॉक्टर के साथ बाहर जाने के दौरान खाली समय में आप अपने बारे में और अपने जुनून के बारे में अधिक जान सकते हैं।

भाग 2 तनाव के साथ मदद करें

1. 
   

   
   तनाव के संकेतों के लिए देखें। डॉक्टर बहुत तनावपूर्ण माहौल में काम करते हैं। आपको अपने साथी को काम के बाद समय-समय पर तनाव में मदद करने के लिए संगठित होने की आवश्यकता है। यदि आप इस तनाव से नहीं निपटते हैं, तो यह रिश्ते में तनाव पैदा कर सकता है। चेतावनी के संकेतों को देखना सीखें जो आपके रिश्ते को प्रभावित कर सकते हैं।
   • यदि आपका साथी तनावग्रस्त है, तो वह थोड़ा मूडी हो सकता है। वह थोड़ा दूर या आसानी से गुस्से में लग सकता है।
   • अगर आपको लगता है कि वह तनाव में है, तो गुस्सा न करने की कोशिश करें। उदाहरण के लिए, उसे शांति से बताएं, “क्या कुछ ऐसा है जो आपको परेशान करता है? क्या ऐसा कुछ है जो मैं आपको बेहतर महसूस कराने के लिए कर सकता हूं? "

2. 
   

   
   शुरू करने के लिए, उसे कुछ आराम प्रदान करें। यदि वह बुरे मूड में है, तो आप उसे कुछ सलाह देना चाहते हैं। हालांकि, जब आप किसी को तनाव से निपटने में मदद करते हैं, तो हमेशा उन्हें आराम देना शुरू करना सबसे अच्छा होता है। आपको सलाह के साथ एक बुरा टिप मिल सकता है (विशेषकर सलाह जो उसने नहीं मांगी थी), भले ही आपके इरादे अच्छे हों।
   • इसे समझने की कोशिश करो। अपने साथी को जो कहना और बताना है, उसे ध्यान से सुनें, जो आप महसूस कर रहे हैं उसके लिए आपको खेद है। उसे बताएं कि आप यहां हैं और आप उसकी परवाह करते हैं।
   • यदि कोई समस्या है जिसे हल करने की आवश्यकता है, तो आप इसे बाद में कर सकते हैं। आराम करने के बाद, समस्या को हल करने के तरीकों के बारे में सोचें। आपको उसे यह स्पष्ट करना चाहिए कि आप उसकी तरफ हैं। समझाएं कि आप उसे यह बताने की कोशिश नहीं कर रहे हैं कि क्या करना है, लेकिन आप समाधान के बारे में एक साथ सोचना चाहते हैं।

3. 
   

   
   उससे पूछें कि आप क्या कर सकते हैं। विशेष रूप से रिश्ते की शुरुआत में, आप यह नहीं जानते होंगे कि कोई व्यक्ति कैसे आराम करना चाहता है। तनाव महसूस होने पर अपने साथी से पूछें कि आप क्या कर सकते हैं। उसकी बात सुनें और उसकी जरूरतों का सम्मान करें।
   • उससे पूछें कि आप उसके दिन को थोड़ा आसान कैसे बना सकते हैं। यह कुछ सरल हो सकता है, उदाहरण के लिए कभी-कभी इसके अलावा कुछ गृहकार्य करना।
   • समझें कि आपके साथी की ज़रूरतें आपसे अलग हो सकती हैं। वह अपने से अलग तरीके से तनाव को संभाल सकता है। याद रखें कि यह अंतर कोई बुरी बात नहीं है। अपने साथी की जरूरतों का सम्मान करें।

4. 
   

   
   अनुष्ठान खोजें जो तनाव को दूर करने में मदद करते हैं। यह महत्वपूर्ण है कि आप डॉक्टर के साथ बाहर जाने पर अपने तनाव के बारे में कुछ प्रयास करें। वे जबरदस्त तनाव का सामना करते हैं, यही कारण है कि यह महत्वपूर्ण है कि आप बदसूरत से तनाव की ओर बढ़ें। गतिविधियों को व्यवस्थित करें जो आपको आराम करने में मदद करेंगे।
   • कभी-कभी थोड़ी व्याकुलता पर्याप्त हो सकती है। एक लंबे दिन के अंत में एक साथ एक फिल्म देखें या एक टेलीविजन श्रृंखला मैराथन की मेजबानी करें जिसे आप दोनों प्यार करते हैं।
   • ध्यान या योग के लिए आराम करने वाली गतिविधियों को एक साथ करने का सुझाव दें।

5. 
   

   
   शारीरिक गतिविधि को प्रोत्साहित करें तनाव कम करने के लिए व्यायाम एक शानदार तरीका है। नियमित रूप से शारीरिक व्यायाम करने से आप अपने साथी के साथ अपने रिश्ते को मजबूत बना सकते हैं। उदाहरण के लिए, लंबी पैदल यात्रा या एक साथ जिम जाने पर विचार करें।

भाग 3 अपनी प्राथमिकताओं का पुनर्मूल्यांकन करें

1. 
   

   
   अपने साथी के मरीजों को पहले रखें। एक डॉक्टर के साथ रिश्ते में, आप हमेशा उसकी प्राथमिकता नहीं हो सकते। आपके साथी के मरीज़ हमेशा पहले जाएंगे क्योंकि उनका शारीरिक स्वास्थ्य (और कभी-कभी उनका जीवन) उन पर निर्भर करता है। इसे समझने की कोशिश करो।
   • आपके साथी के मरीज एक ही बार में बीमार हो सकते हैं। चिकित्सा आपातकाल के मामले में, रोगी उसकी प्राथमिकता है। हालांकि यह कई बार निराशाजनक हो सकता है, आपको याद रखना चाहिए कि जब आप डॉक्टर के साथ संबंध शुरू करने का फैसला करते हैं तो आपने इसे स्वीकार कर लिया होता है।
   • जब आप निराश महसूस करते हैं तो अपने रोगियों के बारे में सोचने की कोशिश करें। यहां तक ​​कि अगर आप अपने साथी को देखना चाहते हैं, तो उसे तनावपूर्ण चिकित्सा प्रक्रियाओं और बहुत गंभीर समस्याओं से गुजरना पड़ता है।

2. 
   

   
   डॉक्टर के साथ संबंध बनाने के लाभों पर ध्यान दें। यह कभी-कभी निराशाजनक हो सकता है, लेकिन आपको लाभों को याद रखना होगा। डॉक्टर आमतौर पर स्मार्ट लोग होते हैं जो अपने रोगियों के लिए प्रतिबद्ध होते हैं। उनमें से कई में सहानुभूति की एक विकसित भावना है और वे जो भी करते हैं उसके लिए एक वास्तविक जुनून है। इसके अलावा, आपने शायद इस व्यक्ति के साथ अच्छे कारण के लिए एक रिश्ता शुरू किया है। यह याद रखने की कोशिश करें कि आपको अपने घर में किस चीज ने जल्दी आकर्षित किया और यह रिश्ता आपके लिए इतना कीमती क्यों है।

3. 
   

   
   धैर्य रखें। जब आप डॉक्टर के साथ बाहर जाते हैं तो धैर्य एक महत्वपूर्ण गुण है। आप यह नहीं जान सकते हैं कि एक निश्चित दिन पर आपका कार्यक्रम क्या होगा और यह न जानकर निराशा हो सकती है कि क्या आप एक साथ एक समय का आनंद ले पाएंगे। याद रखें कि आपका साथी कुछ ऐसा कर रहा है जो उनके लिए बहुत महत्वपूर्ण है। आपको उसकी महत्वाकांक्षा पर गर्व होना चाहिए और उसके जुनून में उसे प्रोत्साहित करना चाहिए।

4. 
   

   
   छोटे-छोटे क्षणों को मूल्य दो। डॉक्टर के साथ बाहर जाने पर आपके पास भव्य नियुक्तियों का खर्च उठाने का समय नहीं हो सकता है। छोटे क्षणों को मूल्य देने की कोशिश करें। प्रकाश और लचीली नियुक्तियों को व्यवस्थित करें और एक दूसरे के साथ समय बिताने के लिए आभारी रहें।
   • प्रतिदिन सुबह उगते सूर्य को देखने जैसे सरल अनुष्ठान करें।
   • छोटी सैर का आयोजन करें, उदाहरण के लिए एक साथ खरीदारी करें या पिकनिक मनाएं।
   • साथ बिताए पलों का आनंद लें। फोन बंद करें और ध्यान भंग को खत्म करें। अपने साथी की कंपनी की खुशी पर ध्यान केंद्रित करें।

• उसे डिकम्प्रेस करने के लिए कुछ जगह भी दें। यह मत सोचिए कि आप उसके साथ अपना सारा खाली समय बिता सकते हैं। आप की तरह, उसे काम के बाद डीकंप्रेस करने के लिए थोड़ा समय अकेले चाहिए, इसे ध्यान में रखना न भूलें।

• उसे कभी भी ऐसा कुछ करने के लिए न कहें जो उसके काम को खतरे में डाल सके, जैसे कुछ दवाओं के लिए नुस्खे बनाना।
• ऐसा मत सोचो कि डॉक्टर अमीर हैं। इसके विपरीत, डॉक्टर अक्सर अपने एकाउंटेंट से कम पैसा कमाते हैं। ऐसे कई डॉक्टर हैं, जिन्होंने छुट्टी का भुगतान नहीं किया है, जिन्हें अपनी पढ़ाई के दौरान उधार लिए गए पैसे चुकाने हैं और जिन्हें अपनी सेवानिवृत्ति और अपने बच्चों की शिक्षा के लिए भुगतान करना है।