गले में जलन से कैसे राहत पाए

विषय

• चरणों
• भाग 1 जलते हुए गले का इलाज करें
• भाग 2 प्राकृतिक उपचार का उपयोग करना
• भाग 3 गले में जलन का कारण निर्धारित करता है

यदि आपके गले में जलन या खराश है, तो आप उन्हें जल्दी से राहत देना चाहते हैं। यदि आपका गला आपको जला देता है, तो निगलने या खाने में कठिनाई हो सकती है। डॉक्टर को देखने से पहले गले में दर्द का इलाज करने के लिए ओवर-द-काउंटर दवाएं, मिठाई या गले के स्प्रे सबसे अच्छे तरीके हैं। एक बार जब आप दर्द को दूर करने में कामयाब हो जाते हैं, तो अपने डॉक्टर के साथ संभावित कारण के बारे में सोचने के लिए कुछ समय लें।

चरणों

भाग 1 जलते हुए गले का इलाज करें

1. गैर-पर्चे दर्द निवारक का प्रयास करें। एक सरल उपाय है कि पेरासिटामोल या इबुप्रोफेन जैसे मौखिक दर्द निवारक लेना। पकड़ की आवृत्ति जानने के लिए बॉक्स में खुराक का पालन करें।
   • विरोधी भड़काऊ दवाएं जैसे इबुप्रोफेन पेरासिटामोल की तुलना में अधिक प्रभावी हो सकती हैं क्योंकि वे सूजन और जलन को कम करते हैं। हालांकि, दर्द से राहत के लिए पेरासिटामोल अधिक प्रभावी हो सकता है।

2. 
   

   
   पानी में एक आइसक्रीम खाओ। पानी की आइसक्रीम गले में जलन को कम करने में मदद करती है, क्योंकि ठंड दर्द को कम करती है।
   • आप ठंड के साथ अन्य उपचारों की कोशिश कर सकते हैं, जैसे आइसक्रीम या जमे हुए फल। यहां तक ​​कि आइस्ड टी या ठंडा पानी भी आपके गले को राहत दे सकता है।

3. 
   

   
   
   
   गले के लिए lozenges का प्रयास करें। चीनी lozenges अधिकांश फार्मेसियों में उपलब्ध हैं और गले में दर्द को दूर करने के लिए डिज़ाइन किए गए हैं। यदि आप अपनी लाइन पर ध्यान देते हैं तो बस सुनिश्चित करें कि उनमें चीनी न हो।
   • आप जितनी बार चाहें उतनी बार लोजेंज ले सकते हैं। युकलिप्टस या मेन्थॉल लोज़ेंग भी आज़माएं क्योंकि वे गले को भी ताज़ा करते हैं।

4. 
   

   
   एक गला स्प्रे का उपयोग करें। यदि आपको गला लोजेंसेस पसंद नहीं है, तो आप इसके बजाय गले के स्प्रे का उपयोग कर सकते हैं। कुछ स्प्रे में आपके गले में खराश को दूर करने में मदद करने के लिए एनेस्थेटिक और एंटीबायोटिक गुण होते हैं।
   • इसका उपयोग करने के लिए, बस अपना मुंह चौड़ा करें। जीभ बाहर निकालो। स्प्रे को सीधे अपने मुंह के पीछे ले जाएं और अपने गले में थोड़ा स्प्रे करें।

5. 
   

   
   अपने भोजन को ठंडा होने दें। यदि आपका भोजन बहुत गर्म है, तो यह आपके गले में जलन को बढ़ा सकता है। सुनिश्चित करें कि अगर आपके गले में खराश है तो आप जलने वाले खाद्य पदार्थों को न खाएं और न ही पीएं। ठंडा होने पर फेंटें। एक आइस क्यूब जोड़ें या खाने से पहले अपने तरल खाद्य पदार्थों को हिलाएं।

6. 
   

   
   
   
   हाइड्रेटेड रहें। गले में खराश होने पर दिन के दौरान पर्याप्त मात्रा में तरल पदार्थों का सेवन करें। यदि आप निर्जलीकरण करते हैं, तो आपका गला सूख जाएगा, जिससे जलन बढ़ जाएगी। केवल पानी पीना आवश्यक नहीं है। चाय और कॉफी का भी उपयोग करें, खासकर अगर वे गर्म हैं, जल नहीं रहे हैं, क्योंकि तरल पदार्थ आपके गले को राहत दे सकते हैं।
   • पुरुषों को एक दिन में 2.5 लीटर और महिलाओं को 2.2 लीटर पानी पीना चाहिए। गले में खराश होने पर आपको अधिक पीना पड़ सकता है।
   • अपने गले को और भी अधिक राहत देने के लिए, अपनी चाय या कॉफी में एक चम्मच शहद मिलाएं।

7. 
   

   
   हवा को नम कर दें। सूखा गला कई परेशानियों का कारण बन सकता है, जिससे आपका गला और भी अधिक सूख जाता है। यदि हवा बहुत शुष्क है, तो घर पर एक ह्यूमिडिफायर स्थापित करने का प्रयास करें। अगर आपके घर की हवा बहुत ज्यादा शुष्क है, तो यह आपके गले को और भी ज्यादा परेशान कर सकता है।
   • हालाँकि, आप एक गर्म स्नान करके और इससे निकलने वाली भाप को अंदर लेने के लिए एक समान प्रभाव प्राप्त कर सकते हैं। शॉवर का पानी चलाने से पहले बाथरूम का दरवाजा बंद कर दें। जब आप शॉवर में प्रवेश करने से पहले नल चालू करते हैं, तो भाप से भरने के लिए बाथरूम के लिए गर्म पानी चालू करें। एक शॉवर लेने के लिए पानी का तापमान कम करें। शॉवर के दौरान, एक गहरी सांस लें और भाप को अपने गले तक पहुंचने दें।

8. 
   

   
   सिगरेट के धुएं से बचें। सिगरेट का धुंआ, यहां तक ​​कि दूसरों के गले में जलन भी हो सकती है। जब तक आपका गला ठीक न हो जाए, धूम्रपान करने वालों से बचें।

9. 
   

   
   एक नया टूथब्रश खरीदें। समय के साथ टूथब्रश पर बैक्टीरिया जमा हो जाते हैं। यदि आप लंबे समय तक एक ही पुराने टूथब्रश का उपयोग करते हैं तो आप बैक्टीरिया से अपने गले को मजबूत कर सकते हैं।
   • बैक्टीरिया आपके शरीर में मसूड़ों में प्रवेश करते हैं, खासकर अगर आप ब्रश करते समय खून बहाते हैं।

10. 
    

    
    निर्धारित दवाएं लें। आपका डॉक्टर आपकी रक्षा की पहली पंक्ति का निर्धारण करने में आपका सबसे अच्छा सहयोगी है। कई मामलों में, आपको अपने गले का इलाज करने के लिए एंटीबायोटिक दवाओं की आवश्यकता हो सकती है, जो आपके पास की समस्या पर निर्भर करता है।

भाग 2 प्राकृतिक उपचार का उपयोग करना

1. 
   

   
   ऐप्पल साइडर विनेगर का घोल ट्राई करें। एक c जोड़ें। एस को। गर्म पानी में शहद और सेब साइडर सिरका। अच्छी तरह से मिलाएं। मिश्रण पिएं।
   • कुछ लोग कहते हैं कि यह उपचार गले में खराश को दूर करने में मदद करता है क्योंकि यह बैक्टीरिया को मारता है। शहद दर्द से राहत देने में भी मदद करता है।
   • यदि आप पसंद करते हैं, तो आप सेब साइडर सिरका के साथ गार्गल कर सकते हैं। 2 बड़े चम्मच मिलाएं। एस को। आधा कप पानी में। शहद न डालें।

2. 
   

   
   नमक के पानी से गरारे करें। एक कप पानी गर्म करें। एक c जोड़ें। to c। नमक और हलचल। इस घोल को गर्म करने के लिए उपयोग करें, क्योंकि यह दर्द और सूजन से राहत देगा।
   • खारा पानी एक एंटीसेप्टिक के रूप में काम करता है, जो आपके गले में कीटाणुओं को बढ़ने से रोकता है। यह बलगम को खत्म करने में भी मदद करता है।
   • आप आधा सी भी मिला सकते हैं। to c। नमक और आधा सी। to c। गर्म पानी के एक कप में बेकिंग सोडा आपको गार्गल करने के लिए।

3. 
   

   
   मार्शमॉलो जड़ के साथ एक हर्बल चाय तैयार करें। आप आमतौर पर इंटरनेट या विशेष स्टोर में इस रूट को पाएंगे। एक सी लगाओ। एस को। एक कप में जड़ और इसके ऊपर उबलते पानी डालें। 30 से 60 मिनट के बीच में आने दें।
   • गूदे को छान लें और मिश्रण को पी जाएँ।
   • अपने चिकित्सक से जाँच करें कि क्या आपको मधुमेह या आपके रक्त शर्करा की समस्या है, क्योंकि यह आपके रक्त शर्करा के स्तर को बदल सकता है।

4. 
   

   
   नद्यपान रूट के साथ एक हर्बल चाय पीते हैं। कुछ लोग नद्यपान रूट के साथ एक हर्बल चाय पीकर अपने गले में खराश को दूर करने का प्रबंधन करते हैं। आप इस चाय को स्टोर में तैयार कर सकते हैं, या आप इसे स्वयं तैयार कर सकते हैं।
   • इसे स्वयं बनाने के लिए, आपको एक कप नद्यपान मूल (छोटे टुकड़ों में), 2 बड़े चम्मच चाहिए। एस को। लौंग (पूरे) और आधा कप कैमोमाइल फूल। इन सामग्रियों को आपको विशेष दुकानों में मिलेगा। उन्हें एयरटाइट कंटेनर में रखें।
   • सॉस पैन में ढाई कप पानी डालें। पानी में तीन अच्छे चम्मच डालें। पानी को गर्म होने तक गर्म करें और 10 मिनट के लिए कम गर्मी पर उबालें। छानकर पीयें।

भाग 3 गले में जलन का कारण निर्धारित करता है

1. 
   

   
   नाराज़गी की जाँच करें। एसिड रिफ्लक्स के कारण हार्टबर्न गले में जलन पैदा कर सकता है।
   • नाराज़गी भी आपके सीने में जलन पैदा कर सकती है जो आपके लेटते ही खराब हो जाती है। एक नियम के रूप में, ये समस्याएं खाने के बाद आती हैं। आप अगले दिन कर्कश हो सकते हैं या आपको निगलने में परेशानी हो सकती है।
   • यदि आप नाराज़गी से पीड़ित हैं, तो आपके मुंह में खट्टा या धातु का स्वाद भी हो सकता है।
   • बैठते हैं। यदि आप बिस्तर में लेटते हैं और आपके गले के पीछे जलन पैदा करने वाले एसिड की गंध आती है, तो सबसे पहले आपको बैठना होगा। अपने गले को राहत देने के लिए एक गिलास पानी पिएं। आप अपना बिस्तर भी बढ़ा सकते हैं।
   • एक पर्चे के बिना बेचा एंटासिड के साथ ईर्ष्या का इलाज शुरू करें। वे घेघा और पेट में एसिड को बेअसर करने में मदद करते हैं। वे लगभग तुरंत प्रभाव लेते हैं। दूसरी ओर, वे आपके गले को राहत नहीं देंगे अगर यह पहले से ही जलता है, लेकिन वे आपके गले में एसिड की वापसी को रोकेंगे।
   • जिन रोगियों को लगातार दर्द और असुविधा होती है, उन्हें डॉक्टर से परामर्श करना चाहिए।

2. 
   

   
   ग्लोसोडोनिया (या मुंह में जलन) के बारे में सोचें। यदि आपके गले के साथ-साथ आपके मुंह के अन्य भाग जल रहे हैं, तो आप ग्लोडोनिया से पीड़ित हो सकते हैं। यह सिंड्रोम अन्य समस्याओं जैसे हार्मोन, एलर्जी, संक्रमण या कुछ विटामिन की कमी के कारण हो सकता है। हालांकि, डॉक्टर उन कारणों के बारे में अनिश्चित हैं जो इस सिंड्रोम का कारण बनते हैं।
   • आपके मुंह में सूखा या अजीब स्वाद हो सकता है। यदि आप इन लक्षणों को नोटिस करते हैं, तो अपने डॉक्टर या दंत चिकित्सक से बात करें। यह चेहरे की न्यूरोपैथी का परिणाम हो सकता है।

3. 
   

   
   अपना तापमान ले लो। यदि आपको बुखार है, तो आपको एनजाइना हो सकती है। एनजाइना के अन्य लक्षणों में तालू, बुखार, सिरदर्द और लालिमा में गले के पीछे सफेद धब्बे शामिल हैं। एनजाइना खांसी पैदा नहीं करता है।
   • यदि आपको लगता है कि आपके पास एनजाइना है, तो अपने डॉक्टर को देखें। एनजाइना कभी-कभी टॉन्सिल के संक्रमण का कारण बन सकती है। उपचार में एंटीबायोटिक शामिल हैं।
   • लिम्फ नोड्स की सूजन और गले में खराश के अलावा बुखार संक्रामक मोनोन्यूक्लिओसिस का लक्षण हो सकता है। यही कारण है कि आपको इन लक्षणों के मामले में अपने डॉक्टर से भी सलाह लेनी चाहिए। आपके पास परीक्षण होंगे और आपका डॉक्टर परिणामों में एटिपिकल श्वेत रक्त कोशिकाओं की उपस्थिति का निरीक्षण कर सकता है। प्रभाव गतिविधियों के कारण संभावित प्लीहा टूटने के कारण खेल से बचें।

4. 
   

   
   ध्यान दें कि आपके गले में खराश कब तक रहती है। यदि उपचार के बाद गले में खराश बनी रहती है, तो यह कुछ अधिक गंभीर होने का संकेत हो सकता है, उदाहरण के लिए गले का कैंसर। अपने चिकित्सक से परामर्श करें यदि आपका गला दो सप्ताह से अधिक समय तक दर्द करता है, खासकर यदि आपने एंटीबायोटिक लिया हो।
   • कैंसर के कारण होने वाले असामान्य वजन घटाने का निरीक्षण करें।

5. 
   

   
   अन्य कारणों के बारे में सोचो। गले में दर्द और जलन एलर्जी या धूम्रपान के कारण हो सकती है। आपके गले को राहत देने का सबसे अच्छा तरीका धूम्रपान को रोकना है या एंटीहिस्टामाइन लेने से आपकी एलर्जी को नियंत्रित करना है।