पहले संकुचन को कैसे भड़काना है

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• चरणों
• 2 की विधि 1:
  अपने शरीर को हिलाएं

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गर्भावस्था के नौवें महीने से, आप पीड़ा के साथ इंतजार कर सकते हैं क्योंकि संकुचन अंततः बच्चे को जानना शुरू कर देते हैं। अधिकांश शिशुओं का जन्म तब होता है जब वे तैयार होते हैं, लेकिन इसका मतलब यह नहीं है कि आपको उन्हें पहले नाक को इंगित करने के लिए प्रोत्साहित नहीं करना चाहिए। यदि आप और आपका बच्चा स्वस्थ हैं, तो आप अपने शरीर को अक्सर हिलाने और कुछ खाद्य पदार्थों और पूरक आहार की कोशिश करके स्वाभाविक रूप से पहले संकुचन को प्रेरित कर सकते हैं।

चरणों

2 की विधि 1:
अपने शरीर को हिलाएं

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   3 देखभाल के साथ एक हर्बल उत्पाद का प्रयास करें। एक हर्बल आहार पूरक जैसे कि प्रिमरोज़ तेल या रास्पबेरी पत्ती चाय पर विचार करें। यहां तक ​​कि अगर उनकी प्रभावशीलता के कम सबूत हैं, तो भी आप कोशिश कर सकते हैं। किसी भी हर्बल आहार अनुपूरक की कोशिश करने से पहले अपने चिकित्सक से चर्चा करें और हमेशा उनका ध्यान रखें।
   • 38 वें सप्ताह के बाद प्राइमरोज तेल के 2,500 मिलीग्राम कैप्सूल लें। यदि आप चाहें तो आप उन्हें शाम को योनि में भी ले जा सकते हैं।
   • एक रसभरी पत्ती की चाय तैयार करें और जब मन करे तब इसे पी लें। यह पहला संकुचन पैदा कर सकता है जो आपको पानी खो देगा। सावधान रहें क्योंकि रास्पबेरी की पत्तियां भी दस्त का कारण बन सकती हैं।

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