संभावित अपमानजनक रिश्ते को कैसे पहचानें

विषय

• चरणों
• 6 का भाग 1:
  जो गलत है उसे पहचानो
• चेतावनी

इस लेख के सह-लेखक पॉल चेर्न्याक, एलपीसी हैं। पॉल चेर्न्यक शिकागो में लाइसेंस प्राप्त एक मनोविज्ञान सलाहकार है। उन्होंने 2011 में अमेरिकन स्कूल ऑफ प्रोफेशनल साइकोलॉजी से स्नातक किया।

इस लेख में 24 संदर्भों का हवाला दिया गया है, वे पृष्ठ के नीचे हैं।

अपने रिश्ते के दौरान, क्या आपको कभी जीवन बदलने का अनुभव हुआ है? क्या इससे आपको आश्चर्य हुआ कि आगे क्या हो सकता है? आपने कुछ डर महसूस किया होगा जब आप सोचते हैं कि आपका साथी किसी स्थिति पर कैसे प्रतिक्रिया दे सकता है। जो भी मामला हो, यह संभावना है कि आप जिस रिश्ते का अनुभव कर रहे हैं वह पहले से ही टूटना शुरू हो गया है और हिंसा का रिश्ता बन गया है। यह महत्वपूर्ण है कि आप एक अपमानजनक रिश्ते के चेतावनी संकेतों को पहचानें, ताकि आप शारीरिक या मानसिक रूप से या तो गंभीर रूप से पीड़ित होने से पहले खुद को बचा सकें और इससे बाहर निकल सकें।

चरणों

6 का भाग 1:
जो गलत है उसे पहचानो

1. 5 एक चिकित्सक देखें। घरेलू चिकित्सक के क्षेत्र में विशेषज्ञता रखने वाले चिकित्सक से बात करना एक अच्छा विचार हो सकता है। यहां तक ​​कि अगर आप चीजों को खराब होने से पहले रिश्ते से बाहर निकलने में सक्षम थे, तो आप अभी भी एक पेशेवर चिकित्सक के साथ अनुभव के बारे में बात करना चाह सकते हैं।
   • यह व्यक्ति भविष्य में इस तरह के रिश्ते से बचने में आपकी मदद कर सकता है।
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चेतावनी

• यदि आप खुद एक हिंसक व्यक्ति होने के बारे में चिंतित हैं, तो मदद लें। एक चिकित्सक से परामर्श करना यह समझने में पहला कदम है कि आप दूसरों के साथ कैसा व्यवहार करते हैं। यह चिकित्सक आपको अपने जीवन की कुछ घटनाओं को समझने में मदद कर सकता है जिसके कारण आप इस तरह से व्यवहार कर सकते हैं। आप घरेलू हिंसा के लिए एक हस्तक्षेप कार्यक्रम में भाग लेने का प्रयास कर सकते हैं। इस प्रकार के कार्यक्रम से आप इंकार पर काबू पाने में मदद कर सकते हैं, हिंसा के अपने कृत्यों की जिम्मेदारी ले सकते हैं, और उत्पादकता से संवाद करना सीख सकते हैं।

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