बुखार को कैसे ठीक करें

विषय

• चरणों
• विधि 1 बुखार को कम करने के सामान्य उपाय
• विधि 2 घरेलू उपचार

बुखार सामान्य तापमान से परे शरीर के तापमान में वृद्धि है। बुखार एक अधिक गंभीर चिकित्सा समस्या का संकेत हो सकता है और इस तरह से शरीर को किसी भी वायरस या बैक्टीरिया से लड़ना पड़ता है जो समस्या पैदा कर रहा है। अधिकांश बुखार मध्यम या 39.4 ° C से कम होते हैं। आप अपने घर में हल्के बुखार का इलाज कर सकते हैं। बुखार को कम करने के लिए, बहुत पीना, आराम करना और ओवर-द-काउंटर दवाएं लेना।

चरणों

विधि 1 बुखार को कम करने के सामान्य उपाय

1. 
   

   
   बीमार व्यक्ति का तापमान लें। वयस्क उपयुक्त थर्मामीटर का उपयोग करके मुंह या मलाशय द्वारा अपना तापमान ले सकते हैं। शिशुओं और छोटे बच्चों के लिए, इसे मलाशय द्वारा लेना बेहतर है।
   • शरीर का सामान्य तापमान 36.6 और 37.7 ° C के बीच होता है। यदि आपके पास 38.8 डिग्री सेल्सियस से कम है, तो आपको बुखार कम करने के लिए दवा लेने की आवश्यकता नहीं है।
   • यदि आपका तापमान 38.8 और 40 ° C के बीच है, तो बुखार कम करने के लिए दवा लें।
   • यदि आपके पास 40 ° C से अधिक तापमान है, तो डॉक्टर को बुलाएं। 40 ° C से अधिक बुखार होना सामान्य नहीं है, आपको चिकित्सकीय ध्यान देने की आवश्यकता हो सकती है।

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   खूब सारे तरल पदार्थ पिएं ताकि आप निर्जलित न हों। अधिकांश बुखार को कम करने के लिए समय और बहुत सारा पानी लगता है। याद रखें कि बुखार शरीर का एक प्राकृतिक रक्षा तंत्र है, जिसका अर्थ है कि आपका शरीर लड़ रहा है।
   • दिन में कम से कम पानी की अनुशंसित मात्रा पिएं। वयस्क पुरुषों को दिन में कम से कम 3 लीटर पानी पीने की सलाह दी जाती है। वयस्क महिलाओं को एक दिन में कम से कम 2.2 लीटर पानी पीने की सलाह दी जाती है।
   • यदि आपको बुखार के अलावा उल्टी या दस्त है, तो हाइड्रेटेड रहने के लिए अधिक पानी पीएं। आपका शरीर उल्टी या दस्त से बहुत सारे तरल पदार्थ खो देता है।

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   इबुप्रोफेन या पेरासिटामोल की सबसे कम खुराक लें। ये दोनों दवाएं ओवर-द-काउंटर हैं। मैनुअल में दिए गए निर्देशों का पालन करें। नहीं देते 18 वर्ष से कम उम्र के बच्चों के लिए एस्पिरिन। बच्चों में एस्पिरिन के सेवन और रीए के सिंड्रोम नामक एक खतरनाक स्थिति के बीच एक कड़ी है जो मस्तिष्क की गंभीर क्षति और गुर्दे की समस्याओं का कारण बनती है।

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   जितना हो सके आराम करें। थकना नहीं है। अपनी प्रतिरक्षा प्रणाली को रिचार्ज करने और तैयार होने की अनुमति देने के लिए सोएं। यदि आप सचेत नहीं हैं, तो लक्षणों को सहन करना आसान होगा।

5. 
   

   
   जुकाम में खिलाएं और बुखार होने पर उपवास करें। क्या आपने पहले सुना है? खैर, हम सच्चाई से बहुत दूर नहीं हैं। कोशिश करें कि बुखार की अवधि में ज्यादा न खाएं। बहुत सारे तरल पदार्थ पिएं। आपको आश्चर्य है कि क्यों?
   • कुछ संक्रामक जीव जीवित रहने के लिए शरीर को नमक जस्ता और लोहे का उपयोग करते हैं। शरीर इस कारण से जस्ता और लोहे के अपने भंडार को छिपा सकता है, इसलिए यह बेहतर है कि जस्ता और लोहे में समृद्ध पोषक तत्वों के अंतर्ग्रहण से बचें।
   • यदि बुखार वाला व्यक्ति भोजन करना चाहता है, तो उसे चिकन सूप की तरह कुछ बेस्वाद और तरल देना बेहतर है। मॉडरेशन में उपभोग करने के लिए भोजन के प्रकार की सूची के लिए अगला पैराग्राफ देखें।

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   अन्य लक्षण होने पर डॉक्टर से सलाह लें। चूंकि बुखार अक्सर एक बीमारी का संकेत होता है, यदि आप इसे नीचे या सैगिंग नहीं कर सकते हैं, तो तुरंत डॉक्टर को बुलाएं। इन लक्षणों में से कुछ हैं:
   • व्यक्ति बहुत गर्म है, लेकिन पसीना नहीं आता है।
   • व्यक्ति को एचआईवी / एड्स, हृदय रोग, कैंसर या मधुमेह है।
   • व्यक्ति की गर्दन अकड़ी हुई है, भ्रमित है या समझ नहीं पा रहा है कि क्या हो रहा है।
   • व्यक्ति को हाथ या पैर पर चकत्ते, फफोले या अन्य त्वचा की जलन होती है।
   • व्यक्ति को पेट के निचले हिस्से में तेज दर्द होता है।
   • व्यक्ति के गले में ख़राश, गले में ख़राश और गले में ख़राश है।

विधि 2 घरेलू उपचार

1. 
   

   
   अपने लाभ के लिए ठंडे पानी का उपयोग करें। बुखार को कम करने के लिए, आपको पानी की शक्ति का उपयोग करना चाहिए। एक साफ कपड़ा लें, इसे ठंडे पानी में डुबोएं, इसे बाहर निकाल दें और अपने माथे पर एक संपीड़ित की तरह डालें। इसे हर 10 से 20 मिनट या जब भी आप चाहें बदल दें।
   • गीली जुराबें अपनी एड़ियों के आसपास रखें। कोशिश करने के लिए एक और टिप: साफ सूती मोजे लें, उन्हें ठंडे पानी में भिगोएँ, उन्हें बाहर निकाल दें और उन्हें एड़ियों के आसपास रखें।
   • गुनगुना स्नान करें। (ऐच्छिक : नहाने के लिए एप्सम साल्ट मिलाएं, जो आपके सेरोटोनिन को बढ़ाकर मूड को उभारने में मदद कर सकता है, एक रासायनिक यौगिक जो मस्तिष्क में मनोदशा को बढ़ाता है।) टब में जाओ और आराम करो जबकि पानी गुनगुना है।
   • अपनी बांह के नीचे या अपने क्रॉच के बीच एक आइस पैक लगाएं। यह पहली बार में असहज हो सकता है, लेकिन फिर आपके पहले संपर्क के झटके के बाद यह आपके लिए अच्छा होना चाहिए।

2. 
   

   
   एस्किमो का सेवन करें। एस्किमोस दुनिया भर के बच्चों का प्यारा पाप है। लेकिन यह बुखार को कम करने का एक प्रभावी तरीका भी है। इसके बजाय, साकारीन के चिपचिपा घोल के बजाय अधिकतर पानी वाले फलों के एस्किमोस लें।

3. 
   

   
   चाय पी लो। बुखार कम करने के लिए कुछ गर्म पीना अजीब लग सकता है, लेकिन चाय पीने से आपको पसीना आएगा या आपके रोम छिद्र खुल जाएंगे, जिससे आपके शरीर का तापमान कम होगा। इसके अलावा, चाय में औषधीय जड़ी-बूटियां होती हैं जो वायरस या बैक्टीरिया से लड़ने में मदद कर सकती हैं। यहाँ कुछ चाय की कोशिश कर रहे हैं:
   • कैटनिप चाय। बिल्लियों को कैटनीप (या कैटनीप) में खेलना बहुत पसंद है, लेकिन यह एक प्राकृतिक शामक के रूप में काम करने वाले मनुष्यों पर एक अलग प्रभाव डालता है। इसके अलावा, कटनी पाचन की सुविधा देता है और स्वाभाविक रूप से बुखार को कम करता है।
   • चाय या टिंचर। Echinacea एक प्राकृतिक विरोधी भड़काऊ है जिसमें एंटी-फंगल गुण होते हैं और शरीर की प्रतिरक्षा प्रणाली को उत्तेजित करने में मदद करते हैं। यदि आपके पास चाय नहीं है, लेकिन एक काटा हुआ अर्क है, तो एक डाई बनाने की कोशिश करें।
   • चाय पिला दो। पानी उबालें और एक कटोरे में लेटस के ऊपर डालें। लेट्यूस को हटाने से पहले 15 मिनट के लिए पानी में डूबा रहने दें। यदि आवश्यक हो तो एक स्वीटनर जोड़ें।
   • अंगूर की चाय। एक बड़े सॉस पैन में एक गिलास अंगूर और 7 गिलास पानी डालें। उबाल लें। गर्मी को कम करें और एक तिहाई के संवहन को कम करें। गर्मी से निकालें, तरल पास करें और जितनी जल्दी हो सके इसे पीएं। एक बार में आधा कप पिएं।

4. 
   

   
   ताजा लानन खाएं। ताजे लान में एक एंजाइम युक्त प्राकृतिक एंटी-इंफ्लेमेटरी गुण होते हैं जो ब्रोमेलैन नामक पाचन में मदद करता है। लानस आपको बुखार को कम करने में मदद कर सकता है खासतौर पर तब जब इसका ताजा सेवन किया जाए। उसका रस भी आपको हाइड्रेट करेगा।