कैसे एक एलर्जी त्वचा की प्रतिक्रिया को राहत देने के लिए

विषय

• चरणों
• विधि 1 लाली के संपर्क से बचें
• विधि 2 साबुन और क्रीम लागू करें
• विधि 3 डॉक्टर से परामर्श करें
• विधि 4 दीर्घकालिक समाधान खोजें

त्वचा पर एलर्जी की प्रतिक्रिया आम है और हम में से अधिकांश हमारे जीवन में कुछ बिंदु पर एलर्जी की प्रतिक्रिया का अनुभव कर सकते हैं। त्वचा की प्रतिक्रियाओं को सच्ची एलर्जी के लिए "संपर्क जिल्द की सूजन" के रूप में और गैर-एलर्जी प्रतिक्रियाओं के लिए "अड़चन संपर्क जिल्द की सूजन" के रूप में जाना जाता है। इन प्रतिक्रियाओं में से अधिकांश एक आम अड़चन की प्रतिक्रियाएं हैं और गंभीर नहीं हैं। लक्षणों में लाल पैच, सूजे हुए लाल फुंसियां, त्वचा के सूखने के क्षेत्र, छाले और जलन या खुजली वाली त्वचा शामिल हैं। हालांकि, यदि आपके पास ये लक्षण नियमित रूप से हैं, तो यह अधिक संभावना है कि आपको एक्जिमा या एटोपिक जिल्द की सूजन है। यदि ये लक्षण छिटपुट रूप से होते हैं या यदि वे एक विशिष्ट एलर्जीन की प्रतिक्रिया में प्रकट होते हैं, तो आप शायद संपर्क जिल्द की सूजन से पीड़ित हैं। सौभाग्य से, प्रतिक्रिया को हटाने और खुजली, जलन और सूजन को अस्थायी रूप से राहत देने के लिए घर पर या डॉक्टर के निपटान में समाधान हैं।

चरणों

विधि 1 लाली के संपर्क से बचें

1. लाली को खरोंच मत करो। यहां तक ​​कि अगर आपकी त्वचा में खुजली है, तो आप बस खुजली को बदतर बना देंगे और यह प्रतिक्रिया की अवधि को लम्बा भी कर सकता है और यहां तक ​​कि फैल भी सकता है। प्रश्न में क्षेत्र को खरोंच या स्पर्श न करें।
   • यह जान लें कि यदि यह आपको खरोंचने के लिए विशेष रूप से लुभा रहा है, तो आप घर पर होने पर दस्ताने या मिट्टियाँ पहनने की कोशिश कर सकते हैं। यदि यह समाधान आपको परेशान करता है, तो यह आपके नाखूनों को काटने में भी मददगार हो सकता है। ऐसा कुछ भी करें जो खरोंच लगने पर आपको तत्काल राहत देने में देरी करे या ऐसा करने से खुद को रोके।

2. 
   

   
   ढीले कपड़े पहनें। तंग कपड़े लालिमा के खिलाफ रगड़ सकते हैं जो जलन को बढ़ा देगा। ढीले कपड़े पहनें या, यदि संभव हो तो, जो प्रभावित क्षेत्र को कवर नहीं करते हैं, जैसे शॉर्ट्स या टी-शर्ट।
   • किसी भी रूप में नमी और गर्मी कभी-कभी लाली को परेशान कर सकती है, इसलिए आपको यह सुनिश्चित करना चाहिए कि आपके कपड़े हल्के हों और एक कपड़ा जो कपास की तरह जल्दी सूख जाए।
   • यदि लक्षण गंभीर हैं, तो गीले कपड़े मददगार हो सकते हैं। एक नरम सूती कपड़ा खोजें जैसे कि लंबी आस्तीन वाला टीशर्ट या लंबी जांघिया, ताजे पानी में भिगोकर, इसे बाहर निकाल कर इसे लगाएं। इसके ऊपर ढीले कपड़े पहनें।

3. 
   

   
   
   
   त्वचा को परेशान करने वाली गतिविधियों में भाग लेने से बचें। जब आपको लालिमा होती है, तो आपको उन गतिविधियों से बचना चाहिए जो त्वचा के संपर्क या अनावश्यक पसीने का कारण बनती हैं।
   • अधिकांश संपर्क खेल, जैसे रग्बी या हॉकी, से बचना चाहिए क्योंकि संपर्क से बचना मुश्किल होगा और जलन को बढ़ाना नहीं।
   • आपके पास दौड़ने या शरीर सौष्ठव जैसी धीरज गतिविधियाँ हो सकती हैं। हालांकि, अगर आपकी जलन होती है, तो पसीना आपकी त्वचा को नुकसान पहुंचा सकता है, यही कारण है कि आपको ऐसे खेलों का चयन करना चाहिए जो प्रभावित क्षेत्र के साथ लंबे समय तक संपर्क से बचने के लिए जल्दी सूख जाता है।

विधि 2 साबुन और क्रीम लागू करें

1. 
   

   
   अपनी त्वचा को तुरंत ठंडे पानी और साबुन से धोएं। यदि लालिमा एक एलर्जीन के साथ बाहरी संपर्क के कारण हुई है, तो आप त्वचा पर एलर्जीन को तुरंत रिन करके प्रतिक्रिया की गंभीरता को कम कर सकते हैं।
   • ऐसे साबुनों से बचें जिनमें सोडियम लॉरिल सल्फेट होता है क्योंकि यह एक रसायन है जो एलर्जी प्रतिक्रियाओं को बढ़ाता है।
   • सबसे अच्छी बात यह है कि अप्रयुक्त साबुन (फार्मेसियों में उपलब्ध) का उपयोग करें।

2. 
   

   
   
   
   क्रीम और मलहम का उपयोग करें। फार्मेसियों में कई ओवर-द-काउंटर क्रीम और मलहम उपलब्ध हैं जो खुजली और जलन जैसे लक्षणों से तुरंत राहत दे सकते हैं। निम्नलिखित उत्पादों का प्रयास करें।
   • एक कैलामाइन क्रीम जिसे आपको निर्देशों के अनुसार लगाना चाहिए। हालांकि, आपको सावधान रहना चाहिए कि बहुत अधिक समय तक त्वचा पर कैलामाइन क्रीम न छोड़ें, क्योंकि यह जलन को बढ़ा सकता है।
   • आपको दिन में दो से तीन बार मुसब्बर पर एक जेल लागू करना चाहिए जब तक कि क्षेत्र ठीक न होने लगे।

3. 
   

   
   एक कोर्टिसोन क्रीम का प्रयास करें। ये क्रीम फ्रांस में ओवर-द-काउंटर नहीं हैं, आपको उन्हें डॉक्टर द्वारा निर्धारित करना चाहिए। वे अस्थायी रूप से एलर्जी के कारण त्वचा पर लाली को राहत दे सकते हैं।
   • एक दिन में चार बार, लक्षणों के कम होने तक 0.5% से 1% एकाग्रता कोर्टिसोन क्रीम लागू किया जाता है।
   • कोर्टिसोन क्रीम केवल इस प्रारूप में या निगलने वाली गोलियों में फ्रांस में मौजूद हैं। आपको डॉक्टर की सलाह लेनी चाहिए क्योंकि खुराक बेहद सख्त होती है और इसका सम्मान किया जाना चाहिए।
     • मलहम चिढ़ त्वचा को बेहतर शांत करते हैं। लोशन स्टिंग कर सकते हैं और व्यापक क्षेत्रों को कवर करने के लिए अधिक उपयुक्त हैं।

4. 
   

   
   प्राकृतिक उपचार का उपयोग करें। कुछ मामलों में, प्रिस्क्रिप्शन के बिना बेचे जाने वाले लोशन और क्रीम त्वचा को परेशान कर सकते हैं। यदि आपका मामला ऐसा है, तो आप प्राकृतिक उपचार आजमा सकते हैं।
   • लारगिल त्वचा को ताज़ा कर सकता है और खरोंच की आवश्यकता को राहत दे सकता है। अनुपचारित कुंवारी मिट्टी का उपयोग करें। एक कटोरी या कप पानी में इसे तब तक मिलाएं जब तक इसमें एक क्रीम की स्थिरता न हो, इसे चिढ़ क्षेत्रों पर लागू करें, इसे सूखने दें और इसे छील दें। यदि आप अभी भी मिट्टी को छीलते समय अधिक गंदगी का कारण बनते हैं, तो फिर से नम करने की कोशिश करें और धीरे से इसे नरम, नम तौलिया के साथ हटा दें।
   • एप्पल साइडर सिरका में एंटी-फंगल और जीवाणुरोधी गुण होते हैं जो खुजली से राहत देते हैं। कॉटन या वॉशक्लॉथ के टुकड़े पर कुछ बूंदें डालें और प्रभावित जगह पर लगाएं।
   • पुदीना या पुदीना की पत्तियां आपको तुरंत ताज़ा सनसनी दे सकती हैं जो चिढ़ त्वचा को परेशान करती हैं। पेपरमिंट के पत्तों को कुचलकर सीधे त्वचा पर रगड़ें।
   • तुलसी के पत्तों में ऐसे यौगिक होते हैं जो खुजली से लड़ते हैं। तुलसी के ताजे पत्तों को त्वचा पर रगड़ें ताकि कुछ लक्षणों से राहत मिल सके।

5. 
   

   
   दलिया के गुच्छे के साथ स्नान करने की कोशिश करें। दलिया के गुच्छे के विरोधी भड़काऊ गुण खुजली वाली खुजली वाली त्वचा को राहत देने में मदद करते हैं। दलिया स्नान आपको लक्षणों को कम करने या राहत देने में मदद कर सकता है। गुनगुने या ठंडे पानी से स्नान भरें और 100 ग्राम दलिया डालें। पानी में 15 से 20 मिनट तक रहें।
   • आपके लिए कोलाइडल ओटमील का उपयोग करना बेहतर होगा, यानी जई का आटा एक महीन पाउडर में बदल जाता है। यह आसानी से घुल जाता है और बाद में साफ करना आसान होता है। यदि आपके पास एक नहीं है, तो आप एक महीन पाउडर प्राप्त करने के लिए एक ब्लेंडर के साथ मानक दलिया पीस सकते हैं। आप दलिया के गुच्छे को एक छोटे मलमल के थैले में भी रख सकते हैं या पानी में डुबो कर रख सकते हैं।
   • कुछ लोगों का दावा है कि स्नान करने के लिए अतिरिक्त कुंवारी जैतून का तेल के कुछ चम्मच जोड़ने में मदद मिल सकती है क्योंकि यह एक प्राकृतिक मॉइस्चराइज़र है। यदि आप जैतून का तेल डालना चुनते हैं, तो जब आप प्रवेश करते हैं और स्नान छोड़ते हैं, तो सावधान रहें, क्योंकि यह क्षेत्र को फिसलन बना सकता है।

6. 
   

   
   ताजे पानी का उपयोग करें। यहां तक ​​कि सबसे सरल समाधान कभी-कभी सबसे अच्छे होते हैं। एक नरम तौलिया या वॉशक्लॉथ को ठंडे पानी से धोएं और 15 से 30 मिनट के लिए लाली पर लागू करें। ठंडा पानी खुजली को कम करने में मदद करता है और सूजन को भी कम कर सकता है।

विधि 3 डॉक्टर से परामर्श करें

1. 
   

   
   अधिक गंभीर प्रतिक्रिया के लिए देखें। यदि आपके पास एक प्रतिक्रिया है जो त्वचा की जलन से परे है, तो आपको तुरंत एक डॉक्टर को देखना चाहिए। यहां कुछ संकेत दिए गए हैं जो संकेत कर सकते हैं कि आपको डॉक्टर देखने की जरूरत है।
   • लालिमा आपके शरीर के एक बड़े हिस्से को कवर करती है।
   • घर के बने उपचारों का इंतजार करने या उपयोग करने के दौरान भी सुधार के बजाय चकत्ते बिगड़ जाते हैं।
   • लालिमा एक या दो सप्ताह से अधिक रहती है।
   • आपके पास संक्रमण के लक्षण हैं, जिसमें वृद्धि हुई लालिमा और दर्द, सूजन, और मवाद शामिल हैं।

2. 
   

   
   एक डॉक्टर से पूछें कि क्या आप कॉर्टिसोन क्रीम का उपयोग कर सकते हैं। कॉर्टिकोस्टेरॉइड दवाओं का एक समूह है जो विभिन्न प्रकार की बीमारियों का इलाज कर सकता है। वे स्वाभाविक रूप से अधिवृक्क ग्रंथियों में मौजूद कॉर्टिकोस्टेरॉइड हार्मोन से प्राप्त होते हैं और शरीर पर एक विरोधी भड़काऊ प्रभाव डालते हैं, जिससे यह एलर्जी की प्रतिक्रिया के खिलाफ लड़ने के लिए एक उत्कृष्ट दवा है। कॉर्टिकोस्टेरॉइड क्रीम जो आमतौर पर त्वचा की लालिमा का इलाज करने के लिए उपयोग की जाती हैं वे विभिन्न प्रकार की कोर्टिसोन क्रीम हैं जो सीधे प्रभावित त्वचा पर लागू होती हैं। अपने डॉक्टर से पूछें कि कौन सी क्रीम आपके लिए सबसे अच्छी है।
   • क्रीम को केवल उस प्रभावित क्षेत्र पर लगाएँ जहाँ लालिमा पाई जाती है और इसे केवल अपने चिकित्सक द्वारा निर्देशित अनुसार लागू करें। सामान्य तौर पर, इसे दिन में एक या दो बार लागू करें। क्रीम को संयम से लागू करें और अपने चिकित्सक से यह बताने के लिए कहें कि आपको कितना आवेदन करना चाहिए। यदि आप साइड इफेक्ट्स का पालन करते हैं, हालांकि यह दुर्लभ है, यह शायद इसलिए है क्योंकि आप इसे ठीक से उपयोग नहीं कर रहे हैं।
   • बहुत से लोग कॉर्टिकोस्टेरॉइड क्रीम से सावधान रहते हैं क्योंकि कॉर्टिसोन में वे होते हैं, लेकिन वास्तव में यह डर उचित नहीं है। स्थानीय कोर्टिसोन उपयोग करने के लिए सुरक्षित है यदि आप इसे ठीक से उपयोग करते हैं और चूंकि यह लंबे समय तक उपयोग के लिए डिज़ाइन नहीं किया गया है, तो यह अन्य स्टेरॉयड के साथ देखे गए नशे की तरह नहीं बनाता है।

3. 
   

   
   गोलियां या कॉर्टिसोन इंजेक्शन की कोशिश करें। दुर्लभ मामलों में, यदि त्वचा कोर्टिसोन क्रीम का जवाब नहीं देती है, तो आपका डॉक्टर आपको प्रतिक्रिया को कम करने में मदद करने के लिए एक गोली या कोर्टिसोन इंजेक्शन दे सकता है। यदि चिकित्सक कोर्टिसोन निर्धारित करता है, तो आपको इसे अपने बताए अनुसार लेना चाहिए।
   • यदि आप एंटीकोआगुलंट्स या आहार की खुराक ले रहे हैं जो कि थक्कारोधी प्रभाव है, तो आपका डॉक्टर आपको सलाह दे सकता है कि आप इंजेक्शन से पहले इस प्रकार की दवा से बचें।
   • जब आप अपना इंजेक्शन प्राप्त करते हैं, तो आपको उस क्षेत्र के आधार पर एक गाउन पहनना पड़ सकता है जहां जलन होती है। हम फिर इंजेक्शन बिंदु के आसपास के क्षेत्र को साफ करेंगे और आप इसे सुन्न करने के लिए त्वचा पर थोड़ा एंटीसेप्टिक के साथ छिड़का जा सकता है। जब सुई अंदर धकेल दी जाती है और दवा इंजेक्ट की जाती है तो आप शायद दबाव महसूस करेंगे।
   • कुछ लोग इंजेक्शन के बाद छाती या चेहरे में लालिमा या सनसनी की शिकायत करते हैं। डॉक्टर शायद आपको एक या दो दिनों के लिए इंजेक्शन साइट के आस-पास के क्षेत्र की रक्षा करना चाहते हैं, अगर दर्द से राहत के लिए आवश्यक हो तो बर्फ लगा सकते हैं, और संक्रमण के लक्षणों जैसे दर्द, लालिमा और सूजन के लिए देख सकते हैं।

4. 
   

   
   एलर्जी टेस्ट लें। यदि आपकी एलर्जी प्रतिक्रियाएं लगातार और गंभीर हैं, तो आपका डॉक्टर आपको एलर्जी परीक्षण देना चाह सकता है। यह उसे उस पदार्थ की पहचान करने की अनुमति देगा जो प्रतिक्रिया का कारण बन रहा है ताकि आप अधिक आसानी से उत्तोलन कर सकें और भविष्य में एलर्जी की प्रतिक्रिया को रोक सकें। तीन प्रकार के एलर्जी परीक्षण हैं: काटने का परीक्षण, पैच परीक्षण और इंट्राक्यूटेनियस परीक्षण।
   • स्टिंग टेस्ट में त्वचा को थोड़ी मात्रा में ऑर्गेन लगाना, सबसे अधिक बार प्रकोष्ठ, ऊपरी पीठ या गर्दन पर लगाना शामिल है। फिर त्वचा को इसकी सतह के नीचे एलर्जेन को पारित करने के लिए चुभन होती है और आपका डॉक्टर प्रतिक्रिया के संकेतों का पालन कर सकता है। हम आम तौर पर 15 से 20 मिनट के बाद परिणाम देखते हैं और एक ही समय में कई एलर्जीन परीक्षणों का संचालन करना संभव है।
   • पैच परीक्षण में त्वचा के एक क्षेत्र (आमतौर पर पीठ) पर कई एलर्जी के आवेदन होते हैं। तब क्षेत्र को बैंडेज किया जाता है और दो या तीन दिनों के बाद प्रतिक्रियाओं की जांच की जाती है।
   • इंट्राक्यूटेनिक परीक्षण में त्वचा में संभावित एलर्जीन की एक छोटी मात्रा को इंजेक्ट करना शामिल है। आपका डॉक्टर तब प्रतिक्रिया के संकेतों की निगरानी करेगा। इस परीक्षण का उपयोग अक्सर गंभीर एलर्जी के लक्षणों को खोजने के लिए किया जाता है, जैसे मधुमक्खी जहर या पेनिसिलिन।

विधि 4 दीर्घकालिक समाधान खोजें

1. 
   

   
   प्रतिक्रिया के कारण की पहचान करें। जैसा कि संकेत दिया गया है, एलर्जी परीक्षण आपको एलर्जेन की पहचान करने में मदद कर सकता है, लेकिन यह आवश्यक नहीं है। सामान्य से बाहर कुछ खोजने के लिए प्रतिक्रिया से पहले आपने क्या किया, इसके बारे में सोचें। ज़हर आइवी लता या अन्य पौधे आम चिड़चिड़ाहट हैं और वे शायद अपराधी हैं यदि आप शिविर में गए या हाइक गए। यदि आपने त्वचा, बाल, नाखून या लोशन के लिए उत्पादों का उपयोग किया है, तो संभव है कि यह आपकी प्रतिक्रिया का स्रोत हो।
   • अपने डॉक्टर से उन उत्पादों की सूची के बारे में पूछें जिनमें ऐसे पदार्थ हों जिनसे आपको बचना चाहिए।

2. 
   

   
   अपने घर में ऐसे उत्पादों की पहचान करें जिनसे त्वचा में जलन हो सकती है। अधिकांश लोग अपने दैनिक जीवन के साथ बहुत व्यस्त हैं, घर पर क्लींजर या स्वच्छता उत्पादों के द्रव्यमान के सभी अवयवों की जांच करने के लिए समय निकालते हैं। घरेलू उत्पादों में पाए जाने वाले कई रसायन त्वचा को परेशान कर सकते हैं। यदि इनमें से कोई भी उत्पाद रसायनों में बहुत समृद्ध है, तो आप इसे बेहतर तरीके से फेंक देंगे और इसे अधिक प्राकृतिक संस्करण के साथ बदल सकते हैं। यहां कुछ उत्पाद दिए गए हैं, जिन पर आपको ध्यान देना चाहिए:
   • साबुन, विशेष रूप से तरल पदार्थों को धोना
   • खिड़की और बाथरूम उत्पादों जैसे घरेलू डिटर्जेंट
   • ड्रायर और डिटर्जेंट के लिए पोंछे
   • कपड़े, विशेष रूप से ऊन जैसे मोटे कपड़े
   • लाटेकस
   • इत्र
   • क्रीम का सामना करें
   • आभूषण, घड़ी और ज़िपर में निकेल
   • सनस्क्रीन

3. 
   

   
   मॉइस्चराइज़र और सुरक्षात्मक बाधाओं का उपयोग करें। आप कहां काम करते हैं, इसके आधार पर, कुछ संभावित अड़चनों से बचना या पहचानना भी संभव नहीं हो सकता है। इस प्रकार, एक एलर्जी की प्रतिक्रिया से बचने के लिए, आपको मॉइस्चराइजिंग त्वचा उत्पादों और सुरक्षात्मक बाधाओं का उपयोग करना चाहिए।
   • प्राकृतिक लोशन की तरह मॉइस्चराइज़र का उपयोग करें, जिसमें ग्लिसरीन, हायल्यूरोनिक एसिड और प्रोपलीन ग्लाइकोल जैसे तत्व होते हैं (प्राकृतिक बिल्कुल भी नहीं!)। इन घटकों को लंबी अवधि के मॉइस्चराइजिंग प्रभाव का उत्पादन करने के लिए जाना जाता है। आदर्श मॉइस्चराइजर त्वचा को स्वस्थ और मजबूत रखने में मदद करता है, एलर्जी से निपटने में मदद करता है।
   • अधिकांश सुपरमार्केट में उपलब्ध पेट्रोलाटम, त्वचा को एक सुरक्षात्मक परत प्रदान कर सकता है, जिससे जलन पैदा हो सकती है। चंगा त्वचा पर पेट्रोलियम जेली लगाने और चंगा करने में मदद करने के लिए रात भर सूखने की भी सलाह दी जाती है। किसी भी घाव या चोट से एलर्जी की प्रतिक्रिया का खतरा बढ़ जाता है।
   • रसायनों या घरेलू उत्पादों को संभालते समय एक रबर के दस्ताने पहनने से आपकी त्वचा के साथ सीधे संपर्क का खतरा कम हो जाता है और इसलिए एलर्जी की प्रतिक्रिया होती है। रबर के दस्ताने आपके घर के लिए एक अच्छा निवेश हैं, याद रखें कि इन्हें अपने किचन या बाथरूम की सफाई करते समय लगाएं।
   • यदि आप किसी ज्ञात या संदिग्ध एलर्जेन के संपर्क में आते हैं तो समय आपका सहयोगी है। जितनी जल्दी आप इस सामान से छुटकारा पा लेंगे, उतना ही बेहतर होगा। संपर्क के तुरंत बाद साबुन और गर्म पानी के साथ उजागर क्षेत्र को अच्छी तरह से कुल्ला।

• यदि आपके पास एलर्जी की प्रतिक्रिया विकसित करने की प्रवृत्ति है, तो हाथ से बने उत्पादों जैसे मॉइस्चराइज़र, मुसब्बर जेल और कैलामाइन लोशन पर रखें। जितनी जल्दी आप प्रतिक्रिया का इलाज करेंगे, उतना ही बेहतर होगा। इन उत्पादों को हमेशा अपने पास रखें।
• जबकि आपकी त्वचा को धोना महत्वपूर्ण है, ऐसे साबुन जो रसायनों से भरपूर होते हैं, अक्सर प्रतिक्रिया को बदतर बना सकते हैं। ऐसे प्राकृतिक साबुन चुनें जिनमें कम सामग्री हो क्योंकि वे आपकी त्वचा को कम नुकसान पहुँचाएंगे।
• कई गैर-प्रतिलेखन हर्बल उपचार एलर्जी प्रतिक्रियाओं को दूर करने का वादा करते हैं, लेकिन उन्हें एक आधिकारिक सरकारी एजेंसी द्वारा अनुमोदित नहीं किया गया है और वे हमेशा लक्षणों से राहत नहीं देते हैं। इस लेख में उल्लिखित मलहम और लोशन जैसे सुरक्षित तरीकों का उपयोग करना आपके लिए बेहतर है।

• यहां तक ​​कि अगर कई त्वचा की एलर्जी मामूली होती है और समय के साथ गायब हो जाती है, अगर आपको बुखार, ठंड लगना, धुंधला दिखाई देना, खांसना, छींकना, सांस लेने में कठिनाई, होंठों की सूजन, जीभ या जीभ दिखाई देती है। आपके अंगों, साथ ही पित्ती, तत्काल चिकित्सा ध्यान चाहते हैं, क्योंकि ये एक अधिक गंभीर एलर्जी प्रतिक्रिया के संकेत हैं जिनके लिए भारी उपचार की आवश्यकता होती है।